Ну вот я в очередной раз занялась своим внешним видом, и, в
частности, лишним весом. До этого казалась, что я просто
полненькая, ну нужно чуть похудеть. А когда увидела себя со стороны
на фотографиях поняла: с этим нужно что-то дель и срочно. Начала с
того что записалась к диетологу. Она сразу рассчитала все мои
показатели, расписала меню. Да, товарищи, правильное питание это
дорого, это не картошка с колбасой. Очень волновало отсутствие
сладкого в меню (чайная ложка меда в день не считается, я
сладкоежка), но как оказалось при сбалансированном, правильном
меню, жажда сладкого не преследует. Что радует. Итак об итогах.
Приступила я к похудению с веса в 122 (совсем слегка
полненькая)))) Через 2 недели вес уже 119 кг. Добавила тренировки:
йога+ пилатес. Пока всё нравиться. Ем 6 раз в день небольшими
порциями. Не голодная. Буду продолжать.