Добрый-добрый день! Недавно, жених мне сообщил (надеюсь это шутка, но сказано серьезно и повторялось...

Да, очень меня волнует эта тема. мне подруга сказала, что на 10 кг, уходит 40 процентов груди. это страшно. потому что кроме потери объемов еще и потеряется форма.
если ли возможность избежать возможности обвисания?

Алла Лихачева, в интернете приводятся различные упражнения для укрепления МЫЩЦ груди... 
Я уж и не знаю, что делать потом: силикон???  :ты

Алла Лихачева, всё очень индивидуально, нет единого рецепта. Я сдувалась на 15 кг без последствий в этой зоне, обратно нагнала 20, тоже без значительных изменений. Силовые нам в этой области не очень помогают, а иногда могут сыграть и злую шутку, но умерено без фанатизма работать всё-равно надо. За кожей следить, чтобы была эластичной и без растяжек, но очень деликатно, с посещением маммографа после определённого возраста, как-то так.

Минус 10кг- 13 см ОГ у меня ( 

жИринка, наверно силикон лучше, чем такая "мышечная" грудь :o

жИринка, Какой кошмар!!

у всех индивидуально.
Максимальный вес у меня был 65 кг, размер груди 80Е.
Грудь начала худеть последней, где-то с 57кг.
Сейчас 53кг, размер 75В.
Ничего не обвисло, но и похудение на 12 кг у меня растянулось на 8 месяце.

Худейте постепенно - кожа будет успевать адаптироваться, меньше риск обвисания

У меня грудь ни куда не девается при похудении.Спадают объёмы,спина худеет,лифчик покупаю меньший по размеру обхвата,но чашечки остаются того же размера.Когда-то я весила 50 кг с большой грудью,сейчас я толстая,но с грудью того же размера,худела уже однажды очень хорошо,грудь оставалась большой.Вообще ни разу не видела женщин с большой грудью,которые похудели и грудь исчезла.Как были большегрудые,так и оставались.Вот после родов и кормление у некоторых женщин грудь действительно вдруг становится меньше и всё,у кого-то наоборот больше.

жИринка, эта дама на мужских гормонах сидит, сюда можете даже не смотреть :D , девочкам без этих гормонов вообще невозможно перекачаться. Ешьте нормально, не форсируйте похудение и занимайтесь в меру сил, всё получится. Ещё немаловажный фактор время и постепенность, если не делать всё резко (а в деле похудения это вообще экстрим), то когда дойдёте до результата, новые формы будут восприниматься как данность. Не переживайте :)

У подружки после резкого похудания (муж бросил - ничего не ела) грудь повисла, как уши у спаниеля. Только фитнес спас ситуацию. 

Светик Светлана, Ольга Прокопенко, все от возраста зависит, мне кажется, что раньше у меня от перепада веса ничего не обвисало, теперь каких-то 6 кг минус, а грудь стала печальной (( а в моих планах еще 37 кг. что-то будет (
может есть какие-нибудь поддерживающие бюстгальтеры, которые не дадут опуститься вниз эдакой красоте?

Алла Лихачева, хорошее спортивное бельё во время тренировок обязательно, а если грудь хорошего размера, я бы рекомендовала прыжками и бегом не заниматься вобще, есть масса других видов тренировок, не травмирующих грудь.

инесса инесса, везуха))

инесса инесса, вот-вот, никуда не девается  :хихикаю: , а жить с таким богатством тоже радость та ещё, вечно сбрую таскать, у всего есть минусы и плюсы  :secret:

А я наоборот радуюсь что на два размера уменьшилась  :dance: за 20 кг, если ещё 20, то может ещё на 2... хех  :ah: мечтаю. Мне это ВЫМЯ было  :тошнит:  :cry: затянуться и плакать

Алла Лихачева, купила тугой бюстик трикотажный.поменьше размер спец. Чтоб заниматься . Крем с мумие мажу после душа. Оастяжек нет но сдулись и смотрятся как пустой мешок. Печалька.

Ну, тут :cry: вообще. Минута молчания. 

меня уменьшение груди только радует - надоела она мне....

Татьяна Василенко, не хочу с Вами в полемику вступать, но советовать массаж грудной железы поопасалсь бы, с учётом количества лимфатических узлов и прочих деликатностей этой зоны. Вот не надо там мусолить и тереть

жИринка написал:
жених мне сообщил

только повторю

Маргарита написал:
Ну, тут :cry: вообще. Минута молчания.

далее

жИринка написал:
Читала в интернете и не нашла на свой вопрос ответа:

а поищите еще сколько делают операции в более старшем возрасте для уменьшения, так как детей рожать уже(имеют внуков) не планируют, а проблемы имеют ну очень большие

Анатолий, Анатолий, при всём уважении, но тут ты совсем не в свою тему влез, если только сам не маммолог или пластический хирург))))

И очень хорошо! У Вас главная цель сброс лишнего веса! А всё остальное можно наладить!
И не надо переживать за то, что ещё не произошло!

Я очень рада, что сейчас купила бюстгальтер 85 а не 90 или 95 как было раньше! А чашечка как была G так и осталась!
Упражнения для мышц груди (не для молочных желез!):
Встаньте ровно, руки сложите перед грудью, ладонями друг к другу, локти в стороны.
 Одновременно нажимайте обеими ладонями друг на друга. Увидите как шевелятся мышцы на груди.
Можно делать по сколько хотите раз и сколько хотите подходов. Но будьте готовы к тому, что начнутся болевые ощущения в области груди с снаружи (не внутри), т. е. боль в мышцах и в местах прикрепления мышц к "грудной кости". Не пугайтесь, это нормальное явление.

Таким образом Вы подкачаете мышцы груди (не молочные железы!)

Сами молочные железы мышечной ткани не имеют и держатся на коже. Подкачивая мышцы, улучшаете внешний вид груди в целом!
Удачи и успехов! :rose:

(Женятся на человеке, а не на груди!)

Анатолий написал:
Минута молчания.

По жениху говорливому имелось ввиду, если кто не понял)

был 4 сейчас1)сдулась напрочь да и по-жизни ни когда не было большого размера)грудь уйдет до своих размеров!!!

Маргарита написал:
если кто не понял)

именно так, как по мне, такого на все четыре стороны

Ольга Прокопенко, а как ухаживали за кожей когда сливали-набирали вес?

Ольга Прокопенко написал:
но тут ты совсем не в свою тему влез,

изначально влез по поводу жениха,
 а хирург родственник

так, что далее иду мимо

инесса инесса, Вам повезло, а у меня и размер чашечки меньше становится(

Размер груди при похудении уменьшается, но у меня всё равно грудь больше, чем была до глобального набора веса. Это, наверно, особенности организма.

жИринка, когда сливала, пользовалась кремом от Лерак, аптечная линия, у них был специальный крем, может, и сейчас есть. Помог или нет не знаю, изменений не было, хуже не стало. В целесообразности переплачивать за спецкрем для сисек в моём случае усомнилась, поэтому пользуюсь теперь общим кремом для тела. Какие либо процедуры, кроме применения крема и масел, лично я делать опасаюсь, чай не попа, лишний раз лучше не мусолить. Хорошее бельё и хороший крем в сочетании с хорошей едой и посильными (но силовыми) тренировками и никаких прыжков, нечего ими трясти без надобности. Да, спина, спину делать обязательно, очень важна хорошая осанка, чтобы держать и с достоинством нести такое богатство  :D  :crazy:

Анатолий, машу лапкой, до встречи на просторах ленты  :хихикаю: 

женихи, они такие... на зумбе мне показали как грудью "владеть". короче, она у меня совсем не шевелится,   а ее качать даже можно. хотя... это ж мышцы под жировой тканью качаются. 

сохранить грудь мне помогли занятия плаванием. после родов грудь увеличилась на три размера. сама тоже весила неплохо))) ребенка кормила молоком два года. к концу вскармливания стала ходить в бассейн и ПЛАВАЛА (кроль, брасс - занималась в детстве) по 40 минут без остановок два раза в неделю. со временем грудь вернула свою форму, но стала чуть больше, чем до родов. меня это нисколько не огорчало) похудение своей целью тогда не ставила. относилась к лишним килограммам спокойно. вес уходил постепенно с возрастанием активности ребенка))) сейчас вот тоже задумываюсь как мне сохранять форму груди на этапе похудения. худею я быстрее, чем рассчитано МЗР. и это связано с дачный периодом. на бассейн сил не хватает но выполняю упражнения с гантелями. надеюсь, что результаты будут)

женихи, они такие))))
//www.youtube.com/embed/zgurdHDL3rI?feature=oembedкак-то рассказывала, что моя подруга решила подтянуть ушки с помощью упражнений, в итоге у неё получилась грудь, как у Шварцнеггера с ушами спаниеля, т.е. если ваша грудь имеет склонность к "опаданию", сами же понимаете)

про Шварцнеггера: кто-то из наших мальчиков мне пенял, что у него то ли ноги худые, то ли плечи, я в них не разбираюсь, это просто такое выражение, типа качок)

у меня до родов была трёшечка, после раздулись до 5,5. сейчас опять трёшка, но поглядывают уже на колени. никакие тренировки не спасли. так что меня спасет только пластический хирург. не силикон конечно, но подтяжку сделаю. Тем более с мужем увы отношения нулевые, надо налаживать личную жизнь заново(((((