Дневник питания и тренировок за 23.03.2017

Валентина Валентина 24.03.2017 00:30

Раз хочешь- значит сбросишь.Пусть не все и не всегда гладко получается, главное не сойти с дистанции, пусть медленно ,но уверенно до намеченной цели. УДАЧИ!!! :exercise:

татьяна ЛИРИСТАКИ 24.03.2017 00:34

Удачи!!!

Show must go on 24.03.2017 00:47

Пожелаю вам успеха, а не удачи, потому что предстоит серьезная работа, удача не слишком вам поможет)

Людмилка 24.03.2017 01:30

Ольга К 24.03.2017 02:11

Удачи и терпения!

Братчанка 24.03.2017 02:21

Вперед, и все получиться!

Галина Палько 24.03.2017 04:04

1

На 1 худеющего больше! Наши ряды пополняются!
Вперед к мечте!

Елена Смирнова 24.03.2017 05:41

Удачи!!!!

Тамара 24.03.2017 05:59

Железной выдержки!

Елена 24.03.2017 06:01

Вы молодец что решились с ними расстаться! Теперь главное не оглядываться!)

Оля N 24.03.2017 06:16

1

Располагайтесь! Все получится!

Валентинка 24.03.2017 06:29

1

Очень приятно познакомиться! Цель поставлена, а значит дороги на зад нет!!! Все будет и радость от ушедших килограмм, и разочарование при их возврате, главное упорно идти вперед! Удачи вам! Все обязательно получится!

Viktor 24.03.2017 06:34

Радужная 24.03.2017 06:59

Натали 24.03.2017 07:03

Добро пожаловать!

Ика Бука 24.03.2017 07:06

Успехов!

Viktor 24.03.2017 07:21

1

людмила ш 24.03.2017 08:08

Успехов!

Екатерина У 24.03.2017 08:11

Привет! Присоединяйтесь!

Selena 24.03.2017 08:17

Удачи!!!

Галина Kis 24.03.2017 08:22

Добро пожаловать! Успехов Вам!

fafa.fafa fa 24.03.2017 11:25

Успехов Вам! :)

Юлия Огоньковская 24.03.2017 11:35

Большое спасибо!А как Ваши успехи?

Юлия Огоньковская 24.03.2017 11:41

утром стала на весы-первый килограмм УШЁЛ!!! Ура начало положено!

Юлия Огоньковская 24.03.2017 11:41

путь к мечте!!!

Ирина 26.03.2017 07:25

Удачного похудения! Пусть поменьше будет соблазнов и зажоров!

Ольга Поморцева 26.03.2017 07:41

удачи! и верьте в себя и МЗР!!

Маргарита 26.03.2017 07:43

:rose:

Елена Смирнова 26.03.2017 08:05

Удачи!!!!

людмила ш 26.03.2017 08:15

Успехов!

Инна Инна 26.03.2017 08:26

Добро пожаловать! :rose:

Юлия 26.03.2017 08:28

Отличная цель, удачи!

Матвей Нефёдов 26.03.2017 08:41

Цель достойная! Успехов!

Gala L 26.03.2017 09:03

Успехов в достижении своей цели!

Лариса П 26.03.2017 09:22

Все получится.Успехов в достижении цели!

Viktor 26.03.2017 11:13

Nadin 26.03.2017 11:15

Успехов и терпения! Желание есть, значит у Вас все получится! :rose:

Nikol_Yva 26.03.2017 11:46

Добро пожаловать! Успехов!

**кЭт** 26.03.2017 11:47

удачи! Сбросите скоро! Примеров здесь уйма! :rose:

Юлия Огоньковская 26.03.2017 13:00

1

спасибо.дорогие мои! И ВАМ ВСЕМ УДАЧИ!!!

AmyFarrahFowler 26.03.2017 13:13

Привет. Удачи Вам!

Lulu S 26.03.2017 13:18

1

Удачи! Все получится!

Юлия Огоньковская 31.03.2017 16:33

Слава богу уже получается! и сантиметры уходят!!!УРА!!!

julia kivileva 31.03.2017 17:31

Удачи и успехов!

Юлия Огоньковская 01.04.2017 11:12

Спасибо всем и Вам удачи ,и здоровья!

Юлия Огоньковская 07.04.2017 16:02

Наталья 07.04.2017 16:07

Успехов!

Юлия Огоньковская 07.04.2017 16:13

Спасибо и Вам!

Ольга Поморцева 07.04.2017 16:32

Добро пожаловать! удачи!

Юлия Огоньковская 07.04.2017 17:00

Девочки! Подскажите пожалуйста, а как выложить свой рецепт с фотографией,чтобы все его увидели? Я пока не знаю...

Наталья Natalya 07.04.2017 18:16

Успехов!

Юля Сулейма 07.04.2017 19:11

Юлия Огоньковская, надо зайти к себе на страницу, на левом верхнем углу. Там есть написать в блог вроде, нажимаете туда, выходит окно, которое нужно заполнить. Там же выбираете тему сообщения. Фото прикрепляете в самом конце) удачи!

Ксения Л 07.04.2017 19:16

Юля Сулейма, а как насчет того, что сначала надо составить свой рецепт в дневнике питания?

Светлана 07.04.2017 19:45

успехов!

Не новая я 07.04.2017 19:47

терпения вам и успехов!

Людмила 07.04.2017 19:49

Юля Сулейма 07.04.2017 19:55

1

Lyuda 07.04.2017 20:06

Хорошее желание

Ксения Л 07.04.2017 20:15

Юля Сулейма, допускаю. Но почему то мне кажется, что как у новичка, в итоге рецепт будет выложен обычным текстом с картинкой без подсчета КБЖУ и нутриентов на 100 гр ( через МЗР)

Юлия Огоньковская 07.04.2017 20:30

Спасибо за подсказку,Юлия! Буду учиться!

ИДЕМ к ЦЕЛИ 07.04.2017 20:51

успехов вам. тут обязательно у вас получится. :)

Юлия Огоньковская 07.04.2017 22:41

Уже получилось!Первый рецепт в лучших рецептах!Малокалорийные ,сочные и вкусные тефтельки с тыквой! Попробуйте!