Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофейный напиток с цикорием |
170
|
4.8 | 0.2 | 0.2 | 0.7 |
Мед пчелиный |
3
|
9.8 | 0 | 0 | 2.4 |
Яйцо куриное, омлет |
160
|
246.4 | 16.9 | 18.7 | 1 |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1233 | 261 | 17 | 18 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофейный напиток с цикорием |
170
|
4.8 | 0.2 | 0.2 | 0.7 |
Сухари Ладушки ржаные |
150
|
540 | 12 | 6 | 109.5 |
Активиа без сахара - Груша, черника |
150
|
126 | 6.1 | 4.4 | 15.5 |
Итого | 470 | 670 | 18 | 10 | 125 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб Нарочанский [Знатны Пачастунак] |
90
|
189 | 5 | 0.5 | 40.5 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
15
|
122.4 | 0.2 | 13.5 | 0 |
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, только мясо |
170
|
214.2 | 37.3 | 6 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Итого | 775 | 530 | 42 | 20 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Хлеб Нарочанский [Знатны Пачастунак] |
60
|
126 | 3.3 | 0.3 | 27 |
Сухари Ладушки ржаные |
40
|
144 | 3.2 | 1.6 | 29.2 |
Мандарин |
60
|
22.8 | 0.5 | 0.1 | 4.5 |
Тефтели с овсяными хлопьями |
80
|
154.2 | 11 | 8.8 | 7.3 |
Под шубой |
200
|
219.4 | 10.2 | 12.8 | 15 |
Итого | 940 | 671 | 28 | 23 | 84 |
Итого за день | 3418 | 2133 | 106 | 72 | 256 |
Наталья КС №40 написал:
Я полностью согласна с цитатой на одном сайте:
Наталья КС №40 написал:
А вы, наверное, сейчас имели в виду Фанга.
Наталья КС №40 написал:
Я начала читать Бронникову, мне нравится ход ее мыслей.
фанг как раз таки известный в медицине обманщик и торговец мифами
Наталья КС №40 написал:
Я как раз ориентируюсь на интуицию.
Наталья КС №40 написал:
анга я прочитала вступление, обсудила с подругой, возникли сомнения в некоторых абзацах - уже есть элемент недоверия.
Наталья КС №40 написал:
У Фанга мы с подругой обсуждали его примеры про сахарницу, чемодан набитый вещами. Есть прорехи в таком образе.
Наталья КС №40 написал:
Мы брали примеры из жизни многих знакомых с диабетом. Кто-то вообще не ел сладости никогда и заболел.
Наталья КС №40 написал:
У некоторых не было лишнего веса и заболели диабетом
Наталья КС №40 написал:
Кто-то кололся инсулином и не набрал вес, а Фанг упорно утверждает, что от инсулина люди полнеют. Ну есть несостыковки, как ни крути.
Наталья КС №40 написал:
И мне интересно понять именно про интуитивное питание, про доверие своему организму.