Вчера купила льняное масло. Утром выпила чайную ложку. Достаточно или нужно больше? Редкая гадость, ...

Столовую пейте!

да чего там столовую ? пол стаканчика в самый раз !! .. Противно ? зато полезно.
Угощайтесь ))))

А для чего вы пьете?

Это Вы мне наливаете? Ну, спасибо!

Павел Я, да уж какие полстакана-то? Предлагаю сразу бутылку))))

Арина Родионовна, там вон даже газики ))

Можете просто добавлять в кашу,салат..в любую еду...я ещё посыпаю льняным семенем, молотым или нет..вкусно..

в первое время кажется не вкусно, потом привыкаешь через недельку. А если картошку печеную поливать ,так вообще по вкусу как-будто картошку с селедкой ешь   :D 

Бе-е, его живьем не могу в себя засунуть,т только добавлять в блюда.

Павел Я, да знаю я эту партию под названием ПП, то есть... Полный.... дальше не буду дописывать, чтобы вечно голодно-злобная  Алиса опять не написала на меня жалобу за мат)))

Арина Родионовна написал:
Достаточно или нужно больше? Редкая гадость, скажу вам.

не нужно вообще, если вы нормально питаетесь.
Более примерно одной-двух чайных ложек - вредно для здоровья, особенно при недостатке витамина E

Если уж решились, смотрите срок годности, храните в холодильнике, т.к. прогорклое вредно в любом случае.

Просто Весна,  :D

Арина Родионовна написал:
Арина Родионовна
Вчера купила льняное масло. Утром выпила чайную ложку. Достаточно или нужно больше? Редкая гадость, скажу вам.

Привет! У меня с льняным маслом тоже своя история. Сперва я вычитала, что в нем наибольшее кол-во Омега-3, больше чем даже в морепродуктах и других маслах. Но когда купила первую бутылку, меня чуть не тошнило. Стала изучать вопрос. Оказалось, вкус зависит от производителя. Я нашла (в Минске) бутылки, обернутые в тканевую рубашку. Оно не гадкое, вполне съедобное. Но другие , что раньше покупала, отдавало тухлой рыбой и страшно горькое.

А теперь смотрите что я делаю с маслом. Утром вообще не рискую, для моего желудка это смерть. Буквально вчера вечером я делала салат. ЭТо у меня последняя еда перед сном, за два часа примерно. Пекинская капуста, растереть руками можно со щепоткой соли, чтобы пустило сок. Дальше ложка столовая льняного масла (когда привыкала к льняному, то половинила подсолнечным или оливковым). И - для меня это важно - приправа куркума (можно карри, но там процент куркумы меньше, добавлены другие специи). 

Объясняю что к чему. Вычитала в книге "Питание против рака", что куркума мощное средство профилактики онкологии, пекинка и омега-3 тоже. И вот это все я стала совмещать в салатике. Туда можно добавлять по вкусу что угодно: свежий укроп, репчатый лук и др. А если надо сытнее, то можно добавить вареную курицу или крабовые палочки. Ну а в чистом виде я льняное масло никогда)))

Всем спасибо за советы! Посмотрела срок годности--нормально, до августа  можно употреблять. Ну, наверное, попробую  с чем-нибудь или в салат. Хотя  сильно сомневаюсь чтобы было вкусно, может не так противно. 

Арина Родионовна,

Арина Родионовна написал:
Ну, наверное, попробую с чем-нибудь или в салат.

Хи-хи, не кидайте тапки, это только мое мнение, но, пожалуйста, не портите продукты :D. Просто вчера задумалась над вопросом, а какой продукт я терпеть не могу?, поскольку тыкву и сельдерей в том или ином виде я уже ем и отвращения они у меня не вызывают, зашла в тупик и решила, что всеядна (насекомые и мозги не считаются), а тут Ваш пост про льняное масло. Да, теперь я знаю, что терпеть его не могу, спасибо Вам большое, освежили память :D

:(

Для меня любое масло есть ложками - гадость. А льняное масло могу съесть, с каким-нибудь острым блюдом. Делаю фасоль типа лобио, только не такое острое, на разогретую фасоль в тарелке добавляю льняное или другое масло, и ничего проскакивает. А в овощном салате будет сохранен тот же неприятный вкус льняного масла, и съесть его ...

С водой разведите немного и вкус меняется

зачем пить гадость, если можно съесть кусок скумбрии или грецкий орех? или они ещё хуже на вкус?

не нравится льняное- пейте облепиховое)))или кунжутное)

зато полезное) я в кашу добавляю)

Арина Родионовна, льняное масло, как и многие другие масла, продается в капсулах (шариках) в аптеках. стоит не дорого, польза большая)))

Я льняное не могу, гадость, уж лучше семя льна съесть :D

а зачем вам пить гадость? резмелите ложку семян в кофемолке, смешайте с йогуртом -вкуснота.

Семена намного приятнее,даже если просто разжавать.

Ирина Фурман, 

Ирина Фурман написал:

Я льняное не могу, гадость, уж лучше семя льна съесть

а семя льна дает столько же омега-3 как и масло? вы знаете? я тогда тоже буду лучше семена добавлять

Это зависит от поставленной цели. Для удовлетворения суточной нормы Омега-3 и Омега-:6 человеку достаточно 3 гр.

У меня вкусненькое,или просто люблю его.Пью по чайной ложке утром.

Наталья, спасибо за подсказку!

есть льняное масло в капсулах. Попробуйте.

Арина Родионовна написал:
Всем спасибо за советы! Посмотрела срок годности--нормально, до августа можно употреблять.

Арина, льняное масло нужно употребить после открытия бутылки в течение месяца. дальше оно становится то ли токсичным, то ли еще что-то, почитайте в инете. Так что наблюдайте за сроком и берегите здоровье!

попробуйте в салат добавлять, результат тот же

Зачем себя насиловать? Покупайте семена льна и добавляйте в салаты и т.п. Они гораздо вкуснее, польза даже больше, еще и клетчатка добавляется. Только их надо тщательно пережёвывать или в муку смолоть перед применением))))

Арина Родионовна, Алла Дин,  Я недавно купила уже готовую муку из семян льна, добавляю в блюда очень даже вкусненько получается. И полезно! Детям ни чего не говорю и уплетают за обе щеки, а если скажешь то начнут нос воротить.

Pink Rose написал:
попробуйте в салат добавлять, результат тот же

то есть гадость?)))

Ну пьём же мы лекарства противные. Буду думать что  так и надо-это лекарство. Семена льна - да, на вкус приятные.

Галина Палко написал:
Я недавно купила уже готовую муку из семян льна

Готовая мука, так же как и масло, быстро окисляется. Поэтому размолоть семена в кофемолке перед применением самый оптимальный вариант. Да и по стоимости, не знаю как у вас, у нас 1 кг семян стоит 200 рублей, а мука - 300 грамм - 150-200 рублей... да еще и с примесями))

Добавляю в греческий салат вместе с бальзамическим уксусом - на вкус -  почти как оливковое. Вобщем, съедается за милую душу.

Алла Дин, Спасибо за информацию, я что то не подумала, что мука тоже может быстро испортиться. Покупала за 65 руб. не знаю сколько там грамм (сейчас на работе), дома посмотрю. А семена не встречала, где их продают в магазинах или аптеках?

Галина Палко написал:
где их продают в магазинах или аптеках?

В супермаркетах, фасованные, в разделе сухофруктов обычно. Я у нас на рынке беру в специях. В аптеках возможно тоже есть. Но там точно будет дороже)

Алла Дин, Ок, поинтересуюсь в отделе сухофруктов, я муку нашла в отделе для диабетиков, семян там не было.

Маша Иванова,  ну да, только завуалированная гадость) все приятнее

пью льняное масло уже год...умные люди на МЗР подсказали, для чего и как...
...масло -это одно, семя льна - это другое!!!! Не врите?!?! Забейте в дневник питания и посмотрите что происходит с Омегами.
...масло нормального горьковатого вкуса, никакая не гадость!!!! если не можете, то закусывайте лимончиком))
Главное - льняное масло не нагревать!!!!
И следите за сроком годности - 12 месяцев.с ДАТЫ производства, а не с момента открытия!!!

Julia Yazykova написал:
...масло -это одно, семя льна - это другое!!!! Не врите?!?! Забейте в дневник питания и посмотрите что происходит с Омегами.

забила... омеги после масла вообще не изменились, а после 5 гр.семени льна поднялись - 3 - на 1,1 г, 6 - 0,3 г. Получается - семя полезнее)))

Julia Yazykova написал:
никакая не гадость!!!!

Это ваше мнение, я тоже пробовала его пить - противно и горько. Мне больше нравится масло грецкого ореха. После него приятное послевкусие))

о это послевкусие будто мешок пожевал,мммм 

Лучше всего на кофемолке грамм 20 смелость семён льна и горячей водичкой залить  да вместе с ложкой какао куркумы имбирь то масло свежее будет и вкус нормальный и клетчатки суточная ңорма