Мой здоровый рацион
Veronica Dandeker
23.01.2017 10:18

Пирог с капустой и курицей

Калорийность - 156.6 кКал; белки - 10.9 г; жиры - 1.7 г; углеводы - 24.4 г на 100 г.
Ингредиенты
Кефир 400 г
Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки 5 г
Сахар песок 15 г
Соль поваренная пищевая 5 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) 400 г
Капуста белокочанная (Запекание) 300 г
Куриная грудка (филе) (Жарка) 400 г
Лук репчатый (Жарка) 100 г
Соль поваренная пищевая 3 г
Перец черный молотый 2 г
Паприка 2 г
Общая масса ингредиентов: 1632 г
Масса готового блюда: 1299 г
Время приготовления: 1 ч 20 мин
Описание
1.в кефир высыпать соду, и оставить на 15 мин.
2.Добавить соль5гр., сахар,муку. замесить тесто
3.готовим начинку: шинкуем капусту,немного подсаливаем,мнем чтобы дала сок. Куриную грудку нарезаем очень мелко смешиваем с мелко-нарезанным луком.
4.делим тесто на 2 части .Одну часть раскатываем и выкладываем на нее начинку: сначала капусту,сверху грудку,поперчили ,и добавили паприки.
5. раскатываем вторую часть теста и закрываем пирог
6. защипываем края
7.ставим в разогретую до 200градусов в духовку, выпекаем 30-40 мин., в зависимости от духовки
 
Радужная 23.01.2017 10:19
:bravo:

Veronica Dandeker 23.01.2017 10:21
 1 

Людмила 23.01.2017 19:37
 1 
Татьяна 23.01.2017 19:47
Забираю!

Олег 23.01.2017 20:19
Спасибо за рецепт! :хорошо:

Veronica Dandeker 24.01.2017 09:36
Олег, на здоровье :хорошо:

Мария Рокфор 24.01.2017 11:25
Спасибо :)

Светлана 24.01.2017 12:08
Спасибо за рецепт :хорошо:

Veronica Dandeker 24.01.2017 12:31
Мария РокфорСветлана, на здоровье, буду рада если приживется у вас рецептик

Юлия Никанёнок 24.01.2017 12:43
Супер!!! 

Lyuda 24.01.2017 12:48
 1 
 

Veronica Dandeker 24.01.2017 12:53
 1 
Lyuda Lyudmila, спасибо большое :oops:

:хорошо:

Veronica Dandeker 24.01.2017 21:24
 1 
Deko 25.01.2017 14:31
Спасибо :-))))

Veronica Dandeker 25.01.2017 17:40
Deko,  :хорошо:

Спасибо  :хорошо:

Veronica Dandeker 25.01.2017 17:47
Елена Богданова, всегда пожалуйста

svetlana 25.01.2017 17:55
Спасибо за рецепт

Veronica Dandeker 25.01.2017 17:59
svetlana,  :хорошо:

Nadin 25.01.2017 19:26
Спасибо за рецепт!  :хорошо:

Елена 25.01.2017 19:35
В копилку)))спасибо за рецептик!

Катя Катина 25.01.2017 20:45
Утащила (

Катя Катина 25.01.2017 20:46
Не на то нажала)))

Veronica Dandeker 26.01.2017 17:16
NadinЕленаКатя Катина, всем пожалуйста и на здоровье

Худыш 26.01.2017 18:45
Зачет

Pink Rose 26.01.2017 18:51
:хорошо: мой малой останется доволен!

Ольга 26.01.2017 20:34
спасибо, попробую ваш рецептик

Veronica Dandeker 27.01.2017 19:00
Михаил,  :oops:

Veronica Dandeker 27.01.2017 19:01
 1 
Pink RoseОльга,на здоровье

Svetlana 27.01.2017 19:16
Спасибо за рецепт)

Veronica Dandeker 29.01.2017 17:37
Svetlana Martynenko,  :хорошо:

Наталья 01.02.2017 11:47
Сегодня буду печь пирог по вашему рецепту. Грудка идет сырая?

Veronica Dandeker 02.02.2017 14:44
Наталья, надеюсь понравиться