Наконец-то и я взялась за свою раздавшуюся тушку! Месяц назад стала
посещать спортзал 5 дней в неделю, а результаты какие-то
скромные... Мдаааа... Думала, что будет легче. Никогда не
получалось сидеть на жестких диетах, ограничивать себя в чем-то, а
одна только мысль о подсчете калорий заставляла нервно дергаться
левый глаз и бежать скорей к холодильнику за порцией
"успокоительного".
Не скажу, что довела себя до стадии бегемота, но мелкий пухлый
мишка исправно помахивает мне ручкой из зеркала. Вся беда в том,
что роста во мне 1,5 метра в прыжке! И это не шутка! 1,5 метра плюс
2 сантиметра! 8) Поэтому и лишние 10 кг выглядят как все 20!
И тут спустя месяц не очень успешных занятий я наткнулась на МЗР.
Елки-палки! Никогда подсчет калорий не был для меня таким простым и
увлекательным! И за почти неделю изучения сайта вес сдвинулся с
мертвой точки! Ееее!
Удачи мне и всем новичкам! У нас все получится!
PS Ввожу в рацион Л-карнитин и казеин. А вы как относитесь к
спортивным добавкам?