Мой здоровый рацион
Елена
09.04.2017 16:59

Пампушки с чесноком

Калорийность - 255.6 кКал; белки - 8 г; жиры - 5.3 г; углеводы - 44.4 г на 100 г.
Ингредиенты
Масло подсолнечное 20 г
Молоко стерилизованное, 1,5% жирности (Запекание) 280 г
Соль поваренная пищевая 5 г
Сахар песок 13 г
Семена льна 10 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) 450 г
Разрыхлитель пищевой, дрожжи, пекарные, активные, сухие 7 г
Масло подсолнечное 5 г
Чеснок, сырой 10 г
Укроп 5 г
Петрушка 5 г
Общая масса ингредиентов: 810 г
Масса готового блюда: 750 г
Количество порций: 12
Время приготовления: 2 ч 10 мин
Описание
1. Тесто готовлю в хлебопечке 1 час 20 мин (программа дрожжевое тесто)
2. Раскатываю 12 шариков и укладываю плотно в силиконовую круглую форму. Даю расстояться 30 мин.
3. Выпекаю в духовке 30 минут при температуре 180 градусов.
4. Вынимаю из формы и смазываю смесью растительного масла и раздавленного чеснока. Посыпаю зеленью.
Много не есть!!!!!! Запах обалденный  :cry:
Олег 09.04.2017 19:41
Спасибо!
:хорошо:

Иннулик 09.04.2017 19:52
Выглядит ну очень аппетитно! Думаю на вкус не хуже! Спасибо за рецепт.

Елена 09.04.2017 20:23
я вообще то добавляла льняные отруби, но не нашла их в программе. В этот рецепт вместо семян льна можно добавлять до 30 гр любых отрубей.

Алла 123 14.04.2017 03:27
Viktor 14.04.2017 05:22
:хорошо:

Выглядит аппетитно, но меня к таким вкусностям лучше не подпускать совсем. Не удержусь.

Настенька 14.04.2017 09:15
:хорошо: :хорошо: :хорошо:

Людмила 14.04.2017 21:39
Елена Иванова 21.04.2017 08:13
очень аппетитно, как хочется таких пампушек, но я могу все слопать, на одной не остановишь)

Спасибо за рецепт)

Стася 21.04.2017 10:18
Спасибо за рецепт! :хорошо:

Яна 21.04.2017 10:29
самый диетический рецепт! :хорошо:

Ольга Прокопенко 21.04.2017 10:31
 3 
Стася, Уважаемая Стася, понятно, что Вам надо поддерживать социальную версию,. В этом нет ничего плохого, но зачем же Вы тупо накидали "спасибо за рецепт" аж 6 (Шесть) раз подряд и вытащили в ленту рецепты, которые уже всех достали? После такой активности постоянные жители сайта начинают очередную борьбу с рецептиками и пирожочками, потому что раздражает постоянное мельтешение одних и тех же картинок. Здесь очень много интересных тем и обсуждений, почувствуйте в них, от этого гораздо больше пользы, а рецепты заберите себе молча, пожалуйста))).

ох, как же аппетитно выглядит

Я прямо слышу этот запах!  Он вызывает слюноотделение и аппетит  :cry:

Елена 21.04.2017 11:29
 1 
Ольга Прокопенко написал:
а рецепты заберите себе молча, пожалуйста

а Вы злитесь молча, если Вам нельзя! Эти булочки простой аналог хлеба - к тому же цельнозернового при желании. Этот сайт не запрещает никакие продукты в принципе - главное сбалансировать их в своем рационе.

Ольга Прокопенко 21.04.2017 11:36
 2 
Елена Радость, Уважаемая Елена, я не злюсь и пампушки мне нравятся))), писала не Вам, а Стася, , которая для набора социальной версии переворошила всю ленту своими пустыми комментариями, просмотрите сами ленту и поймёте о чём я)))

Лена 21.04.2017 12:07
Конечно же это пампушки...,но такие аппетитные!

Viktor 21.04.2017 12:55
:хорошо:

Юрий ИВАНОВ 21.04.2017 12:56
:хорошо: :rose:

Ольга Прокопенко 21.04.2017 15:59
 1 
Елена Радость, Спасибо, что не сердитесь))). Посмотрела внимательно активность тех, кто воршит ленту пустыми комментариями и поняла, что их несколько, вряд ли они социалку зарабатывают, по-моему это админовские боты активность создают, а мы потом раздражаемся из-за бесконечных рецептов)))

Miray Sim 24.04.2017 11:23
вес готового блюда не исправили, вероятно и обманываете себя калорийностью.

Svetlana 24.04.2017 12:01
Спасибо, за рецепт!

Галина Kis 24.04.2017 12:09
Спасибо за рецепт! 

Елена 24.04.2017 18:04
Супер!

Елена 24.04.2017 22:02
Miray Sim, вписала полученный вес, не знаю с чего вы взяли

Елена 24.04.2017 22:11
Miray Sim, кстати если заменить молоко водой, то калорийность будет 240 ккал

Miray Sim 25.04.2017 07:37
Елена Радость, отлично!

Ирина Фурман 25.04.2017 07:42
:хорошо:

Алена Аленка 25.04.2017 22:43
Спасибо за рецепт!