Мой здоровый рацион
ИДЕМ к ЦЕЛИ
01.02.2017 18:29

и снова помогите

и снова вопрос. наверное у меня еще не один вопрос будет, но не могу не спросить. предпочтение в готовке каким блюдам отдаете, тем что быстро готовятся или тем что требуют времени??? и могут ли блюда с быстрым приготовлением быть вкусными??? я не имею ввиду лапшу быстрого приготовления  :D

Dilyana 01.02.2017 18:42

Татьяна 01.02.2017 19:01
Я на работу в качестве перекуса беру льняную кашу в пакетике. Вкус в принципе устраивает.. там на порцию всего 80 калорий и 8 граммов белка

Юлия Никанёнок 01.02.2017 19:13
 1 
На работу беру что попроще, а дома готовлю что посложнее, если есть время, но сильно не замарачиваюсь.  

Валечка - мама в кубе(уже в четвертой степени) 01.02.2017 19:17
Я на работу на перекус беру фрукты или кефир. 

Людмила Оптимистка 01.02.2017 19:28
У меня быстрое блюдо-это запеканки ,всей семье на три дня.

ИДЕМ к ЦЕЛИ 01.02.2017 19:29
Dilyana, Татьяна, Юлия Никанёнок, Валечка- мама в кубе,  можно сказать, что можно готовить вкусные блюда и при этом времени много не убивать на кухне. а если я дома сижу, в декрете. на работу выходить буду после сентября.

ИДЕМ к ЦЕЛИ 01.02.2017 19:30
Людмила Оптимистка, но я встречала запеканку только с творогом. неужели есть еще и другие?

Людмила Оптимистка 01.02.2017 19:34
 2 
Еще есть печеночная,капустная,из замороженных овощей,тыквенная(типа пирога).Я ищу в рецептах,интерпритирую и готовлю.Тут какие кулинары на сайте,что только ловите рецепты.Только нужно себе  рецептик создать,чтобы в дневник заносить.

Людмила Оптимистка 01.02.2017 19:40
 1 
http://health-diet.ru/people/user/178452/blog/146061/  ну вот например,делала,но без сыра,отличная получилась

Юлия Никанёнок 01.02.2017 19:43
Задумчивая 01.02.2017 19:46
 2 
у меня так: когда начинаешь контролировать питание, через некоторое время начинает казаться, что самые вкусные блюда - простые. гречка на воде + салат, например. сварить ту же гречку много времени не надо, на работу тоже спокойно брала и разогревала.

Валечка - мама в кубе(уже в четвертой степени) 01.02.2017 19:49
ИДЕМ к ЦЕЛИ, ааа, а в декрете это совсем другое дело)) 

Таша Болди 01.02.2017 19:57
Завидую тем, кто в обед ест то, что взял из дома. У меня в коллективе женщины любят похвастаться своими достижениями в области кулинарии. Вкуснятина. Очень трудно отказаться и не попробовать. Того и гляди в злейшие враги запишут, если не оценишь очередной шедевр.

ИДЕМ к ЦЕЛИ 01.02.2017 21:32
Людмила Оптимистка, то есть можно еще и сохранять к себе блюда с сайта. а как это делать и где искать потом блюда эти?

ИДЕМ к ЦЕЛИ 01.02.2017 21:32
Людмила Оптимистка, вкусно выглядит

ИДЕМ к ЦЕЛИ 01.02.2017 21:33
Yana, обажаю всякие салаты. особенно горячие.

ИДЕМ к ЦЕЛИ 01.02.2017 21:35
Таша Болди, у меня свекровь такая. когда предупредила. что собираюсь контролировать свое питание. возразила мне. мол контролируй, но у себя дома. у нее это не пройдет. я смеясь сказала, что в гости к ней больше не приду. а самой обидно- от нее поддержки тоже не жди.

Людмила Оптимистка 01.02.2017 21:37
ИДЕМ к ЦЕЛИ, если открыли рецепт,то что-бы сохранить в избранные ,нажмите на звездочку вверху справа.Так же любой пост можно сохранить и потом почитать.Ищете там где и дневничек,но ниже есть раздел Общение и там в избранные все что сохранили.Может что-то упустила,то спрашивайте

Людмила Оптимистка 01.02.2017 21:39
 1 
Вот еще капустная запеканка.Девушка делает в мультиварке,а я в духовкеhttp://health-diet.ru/people/user/178452/blog/146069/

ИДЕМ к ЦЕЛИ 01.02.2017 22:44
Людмила Оптимистка, спасибо. завтра потренеруюсь

ИДЕМ к ЦЕЛИ 01.02.2017 22:44
Людмила Оптимистка, ой у меня есть мультиварка. стоит без дела. но думаю, что с переходом на пп она будем много работать.

Pink Rose 01.02.2017 22:56
Готовлю все быстро - каши, салаты, супы ( кроме мяса) .правда у меня позиция такая - проводить на кухне минимум времени.

ИДЕМ к ЦЕЛИ 01.02.2017 23:07
Pink Rose, я тоже так хочу. а то получится, что из- за питания придется там всегда торчать.

Наталья 02.02.2017 00:06
Вся еда теперь полезная и не полезная, и все что полезное уже стало вкусным так как есть хочу

Татьяна 02.02.2017 08:30
ИДЕМ к ЦЕЛИ, на самом деле запеканок множество)) 

Deko 02.02.2017 08:33
Можно приготовить на два дня и разложить по контейнерам, впрочем, это тема уже поднималась и очень подробно расписывалась)

Тина Калибернова 02.02.2017 08:57
 1 
http://health-diet.ru/people/user/170408/blog/144751/ почитайте во эту девушку. Она на приготовление еды на 5 дней тратит в неделю 2 часа. Постоянно ею вдохновляюсь

ИДЕМ к ЦЕЛИ 02.02.2017 08:59
Наталья Матильда, так вроде тут пишут, что едят и худеют, и нет голода.

ИДЕМ к ЦЕЛИ 02.02.2017 09:00
Deko, а это вариант. надеюсь я эту тему найду когда- нибудь.

Ирина Миронюк 02.02.2017 09:20
для ежедневного питания готовлю простые блюда ,раз в неделю пеку что то вкусное ,в праздники можно что то посложнее ,хотя у же поняла что для моих мужиков простые блюда ближе .кусок мяса ,рабы гриль ,плюс гарнир из овощей едят за милую душу .

Маргарита 02.02.2017 09:28
Чем проще тем лучше.

Таша Болди 02.02.2017 09:28
ИДЕМ к ЦЕЛИ, Я думаю она не воспринимает Ваши слова серьёзно. Когда увидит первые результаты изменит своё отношение. У меня тоже такая история. Не все принимают моё решение похудеть.

Олько 02.02.2017 09:38
 2 
Ирина Миронюк, 
Ирина Миронюк написал:
рабы гриль

за что вы так с рабами?! LOL

Ирина Миронюк 02.02.2017 09:42
 1 
Олько, спешу вечно спешу ,имелось ввиду ,мясо ,рыба ,приготовленная на гриле .

Nataliia 02.02.2017 09:50
Тина Калибернова, спасибо за ссылку, очень полезная идея!

Мария Рокфор 02.02.2017 10:37
 1 
Конечно чем быстрее, тем лучше) Для меня самое быстрое блюдо готовится в мультиварке. Закинула курочку или рыбку, подсыпала гречи или рис, залила водичкой, соль, специи и ушла свои дела делать)))

Задумчивая 02.02.2017 13:24
ИДЕМ к ЦЕЛИ, тогда запекайте баклажан прямо на конфорке, если у вас газ. обалденно выходит! только его надо наколоть в нескольких местах и плиту застелить фольгой, а то может брызгаться. потом чистите и рубите мякоть ножом. чесночок и масло оливковое или йогурт/сметану. омномномном.

ИДЕМ к ЦЕЛИ 03.02.2017 11:41
Тина Калибернова, возьму на заметку

ИДЕМ к ЦЕЛИ 03.02.2017 11:42
Мария Рокфор, вот и думаю, что хватит моей мультиварке пылиться.

Алиса Эро 03.02.2017 23:40
Yana, точняк, кто бы мог подумать что просто гречка с салатом, деликатес блин, ведь действительно вкусно!

Алиса Эро 03.02.2017 23:42
Таша Болди, специально вас раскормить хотят, а худеть то потом вам. Женщны он такие. :хихикаю:

Таша Болди 04.02.2017 17:57
Алиса Эро, Что-то я об этом не подумала. Плохо, что магазины от офиса далековато, а то можно было бы по ним на обеде пробежаться. SOS!  Ищу выход!

Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок