Мой здоровый рацион
Ирина Ждановских
30.10.2016 19:36

Всем добрый вечер, присоединяюсь к команде здоровых людей! Начинаю худеть с весом 76 кг. По плану до...

Всем добрый вечер, присоединяюсь к команде здоровых людей! Начинаю худеть с весом 76 кг. По плану достижение цели через 7 месяцев. Очень надеюсь, что все получится! Пожелайте мне удачи и терпения!

Natalya_Donich 30.10.2016 19:48
Удачи! У Вас все получится!

Людмила Иванова 30.10.2016 20:01
Удача будет,а вот терпением придется запастись.

Радужная 30.10.2016 20:05
Успехов вам и :) удачи!

Людмила 30.10.2016 20:53
Nikol_Yva 30.10.2016 22:04
 Успехов вам!

Svetа Z 30.10.2016 22:24
Успехов,терпения,целеустремленности и организованности!
Я тут недавно узнала от бывалых, что надо с вечера расписывать рацион следующего дня, делать его немного заниженным, чтоб была возможность варьировать по ходу. Когда пишешь вечером съеденное, частенько оказывается перебор.

RZF 30.10.2016 23:11
успехов)

Галина 31.10.2016 01:03
удачи!

Ирина Ждановских 31.10.2016 05:17
Svetа Z, я так и сделала, на 2 дня вперед спланировала рацион.)

Олеся 31.10.2016 05:42
Достижения цели!

Frau Ksana 31.10.2016 05:55
Удачи в достижении намеченного! 

Евгения 31.10.2016 05:59
:exercise: все получится!

Ольга Богданова 31.10.2016 19:08
Успехов!)

Милочка Александрова 31.10.2016 19:10
конечно удачи и веры в свои силы и все получится)))

Марина Март 31.10.2016 19:42
Терпенья Вам в достижении Вашей цели!

Татьяна Пушкарева 31.10.2016 20:09
:хорошо:

Svetlana Onischenko 31.10.2016 20:19
Желаю удачи и успехов 

Олег 31.10.2016 20:45
Удачи! :)

Елена Короткова 31.10.2016 22:48
 1 
Успехов Вам! Все получится!

Nadin 31.10.2016 22:53
 1 
Удачи и терпения! Все у Вас получится!

Ольга 01.11.2016 08:20
 1 
Удачи)

Надежда 01.11.2016 08:29
:rose:

Галина 01.11.2016 08:31
удачи! все получится )) 

Елена 01.11.2016 08:38
Удачи и терпения!
А планируемый вес какой? ;)

Иван 01.11.2016 08:38
конечно получится вы на нас посмотрите чем не мотивация

Светлана 01.11.2016 08:44
Успехов Вам)

Анна Крас 01.11.2016 09:15
Удачи!

Yuliana 01.11.2016 09:20
Обязательно всё получится! Главное, не сдавайтесь!  :хорошо:

Марина Март 01.11.2016 10:09
Терпенья Вам в достижении цели.

Лена 01.11.2016 10:22
Удачи и терпения!!!

Ирина Ждановских 06.11.2016 13:45
 1 

Натуся Натуся 06.11.2016 13:58
 1 
Все получится!!!

Елена Елена 06.11.2016 14:05
 1 
Удачи и терпения!

Ирина Ждановских 06.11.2016 14:29
всем спасибо за поддержку!

Gala L 06.11.2016 14:43
Удачи! У вас все получится.

Lulu S 06.11.2016 14:49
Удачи Вам!

Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок