Мой здоровый рацион
Ольга
11.11.2016 15:59

Тернистый путь к идеалу :-)

Всем привет ) И так, сегодня я немного расскажу о себе и о том, какие цели преследую.

Собственно, проблема лишнего веса никогда передо мной не стояла - всегда была относительно худой. При этом ела все, что хотела и в любое время суток. Вполне спокойно могла нажарить себе картошки или пирожков в 12 ночи, а потом все это заесть куском торта.

В один далеко не прекрасный момент после летнего, как модно сейчас говорить, викенда, я просматривала получившиеся фото и поняла - быть просто худой, не значит быть красивой и... понеслась!
Я записалась в зал и старалась регулярно (2-3 раза в неделю) его посещать. Там я не просто "баловалась" с розовыми гантельками, а достаточно интенсивно таскала железо. Признаю, бывало и пропускала тренировки, бывало и вообще на месяц-два переставала ходить по тем или иным причинам. Словом "регулярно" и "постоянно" заниматься строением своего тела не получалось...

Так прошло 3 года. Результаты были, однако не такие, как бы мне хотелось. И я даже понимала, почему так происходит - за правильным питанием я абсолютно не следила. Но заставить себя считать БЖУ и калории, есть полезную и невредную пищу все не могла. И тут помог случай - чисто случайно я познакомилась с девушкой, которая профессионально занимается бодибилдингом. Она взяла меня под свое "крыло".

Произошло сее знаменательное событие 2 месяца назад. Примерно недели 3 назад я попала на сайт МЗР. Оценила возможности сервера и решила тут поселиться, завести свой блог и стать полноценной участницей сайта ) Ведь без проблем следить за своим рационом, узнавать о успехах других и делиться свои мнением весьма и весьма интересно и познавательно)

Ниже прикладываю фото до правильного питания и после того, как я перешла на ПП. И это за 2 месяца) Конечно, работы впереди еще много, но результаты меня радуют, поэтому не боюсь предстоящих трудностей )

О том, как я питалась, тренировалась и даже читмилилась :-) буду писать в следующих публикациях. Также могу сказать, что, как истинная сладкоежка, не обойду стороной и вкусные рецепты - в моих закромах появились блюда, которые абсолютно не вредят фигуре. И мне хочется делиться ими с людьми, которые также хотят измениться и завтра быть лучше, чем вчера!

Всем добра, тонкой талии и магического умения "жра... ой, есть и не толстеть" ;)

Miray Sim 11.11.2016 17:20
 12 
а мне до больше нравится

Julia Yazykova 11.11.2016 17:24
 1 
я давно уже для себя сделала вывод - "хочешь жрать - иди в спортзал!"
отлично выглядите!...хотя на мой вкус, верхняя часть бедра уже может отдыхать))) женщине не к лицу мужские ноги))) а так - красота!!! :хорошо:

Joy Toy 11.11.2016 17:44
 11 
ДО - на мой взгляд лучше.
Либо "после" не самая удачная фотография. Изогнутая шея... с ногами не совсем понятно что происходит. "До" в данной паре лучше. Может быть поискать более удачное фото, а то мы не разглядели всех прелестей спортивных. :извини!:

Ольга Леонидовна 11.11.2016 17:46
 1 
Мне нравится и до и после, стройная красивая девушка. А насчет вкусных рецептов, которые не вредят фигуре будем ждать с нетерпением.

Анастасия 11.11.2016 18:07
Бедро просто напряжено ) если расслабить, наверно, и не будет видно такого сильного рельефа, посмотрите на другое бедро )

Юлия Никанёнок 11.11.2016 18:11
:хорошо:

Gala L 11.11.2016 18:12
А где же после  женственность? 

Anastasia (food_balanced1) 11.11.2016 18:22
 1 
простите, но "до" лучше смотрится...

Наталья 11.11.2016 18:30
 1 
мне тоже до больше нравится, но Ваши цели и идеалы, не мне Вас судить

Маша Иванова 11.11.2016 18:55
 2 
на фото "до" - стройная девушка симпатичная, "после" - какой-то тощий качок с ногами, нет, мне не нравится "после", пусть и работа проведена

RZF 11.11.2016 19:18
успехов вам в ваших целях)

Ольга 12.11.2016 15:17
Благодарю всех за комментарии и открытое высказывание собственного мнения )
http://health-diet.ru/people/user/234942/blog/143284/

Елена 13.11.2016 19:26
 2 
До гораздо лучше. Мы же не мужчины, такие рельефы к чему?

Анна 13.11.2016 20:07
Я не вижу разницы... На второй фотке мышцы четче просматриваются за счет некого "косого вытягивания".
На мой взгляд, отличная спортивная фигура.

med-ved 13.11.2016 20:40
 2 
Елена написал:
До гораздо лучше.
Joy Toy написал:
ДО - на мой взгляд лучше

Присоединяюсь

Deko 14.11.2016 09:45
 1 
У меня тоже так было, до 35 лет, так и питалась. Как говорили родные, тебя легче убить, чем прокормить) Ела что хотела и когда хотела, и не набирала лишний вес) Занималась спортом активно. Теперь же за 45 все поменялось кардинально. Теперь стараюсь скинуть лишний вес) Кубики все под слоем жира спрятались.

Алла Дин 14.11.2016 09:57
 1 
На фото "ПОСЛЕ", если бы не сказали, подумала бы, что это мальчик...

Елена 14.11.2016 15:43
 1 
ну как бы и до и после круть, даже не понимаю над чем там еще можно работать, честно, я бы с таким положением дел кушала и радовалась жизни без напряга)))

Нина 16.11.2016 13:04
До лучше ноги перекаченные)Мне кажется женщина должна быть женственной)

Наталья Орлова 16.11.2016 13:32
думаю не удачное фото.... удивите нас.... пере фотографируйтесь пожалуйста.
Фото после,, меня не вдохновило, сразу признаюсь я не приверженец бодибилденга даже у мужчин... тем более у женщин...

Ольга 16.11.2016 14:38
Если честно, то мне после не нравится. Не с целью задеть иои обидеть. Но в обсуждениях недавних я голосую за мягоньких. Может, когда во мне не станет многих килограммов, я и поменяю своё мнение.

Галин@ 16.11.2016 15:17
Я вообще за худобу и сухость тела ( в пределах разумного). Лишних килограммов во мне нет ( так что не надо кидаться тапками. что я жирная, поэтому завидую). Должна признаться, что в зале провожаю взглядом женщин с кубиками на животе и рельефными ручками с мыслями "Аааааа!! Хочу такое тело! Пахать! Пахать!".  Но, всё же, Вы, Ольга , на мой взгляд уже пересушились. Ту грань, когда ваше тело было идеальным, вы уже перешли. Сейчас уже перебор. 

Наталья Сахарная 16.11.2016 15:27
 1 
На мой взгляд ДО лучше  :)

Мила Альроск 16.11.2016 15:35
http://prntscr.com/d7yyi2
До,безусловно,красивее,но вот обозначенный стрелкой выступ на ноге явно лишний.А так все супер!Молодец! :хорошо:

Каталина 16.11.2016 17:08
Я люблю спортивную фигуру, но в данном случае выберу всё же первое.А так вы молодец! Видно, что проделана большая работа над телом.

rangy 16.11.2016 20:48
Ой!  :o Cпорт и физ-ра это хорошо!!! Но зачем девушке ноги футболиста?!  :извини!:

Нина * 16.11.2016 21:23
По моему несколько перекачана, не хватает пластики. Попробуйте добавить больше растяжек. Рельеф станет более сглаженный и более женственный. А так очень недурно.

Ольга 17.11.2016 00:24
Сушу я ноги) сушу... Но пока что больше уходит верх. Кстати, весьма любопытно, как вы думаете, какая разница в килограммах на фото?  ;)

Super mama 17.11.2016 01:01
Молодец девочка! Жду с нетерпение новых фото и обещанных рецептов!  :)

Joy Toy 17.11.2016 06:17
 1 
Нина *, По моему несколько перекачана
Скорей "подсушена". ;) Не путайте, это разные вещи.
И более того, такой вид у человека в обычной жизни невозможно длительное время поддерживать. Это больше (если говорить спортивным языком) соревновательный вид. На стенах нашего зала висят принты в человеческий рост. На них все местные звезды, участники всяких турниров. В обычной жизни - они обычные люди, как вы... только лучше. 

второе фото - не очень, но это мое мнение всего-лишь)))