Мой здоровый рацион
Nadin
05.06.2017 21:41

Добрый день! У меня сын очень любит булочки со шпинатом! Сейчас шпинат уже появился на прилавках! Я ...

Добрый день! У меня сын очень любит булочки со шпинатом! Сейчас шпинат уже появился на прилавках! Я никогда его никуда не применяла.  Подскажите, куда можно еще применить шпинат,  кроме булочек  :?:

Reaton 05.06.2017 21:47
к примеру треска со шпинатом и кус-кусом

Тамара 05.06.2017 22:31
 2 
Омлет со шпинатом

Elena 05.06.2017 22:34
И я очень люблю булочки со шпинатом.
Можно просто потушить шпинат с луком и чесноком на гарнир к любому блюду. Вкусно в него еще немного лимонного сока добавить.

Наталия А 05.06.2017 23:11
 1 
молодой шпинат в салаты добавляют

Маргарита 05.06.2017 23:15
 1 
Салат, омлет, пирог, суп , в рулет любой, к макаронам и просто похрустеть.

Фрида Г 05.06.2017 23:23
 1 
Запеканка из шпината с творогом и можно добавить яйца и овсянку, соль, перец.Если заинтересует скину рецепт

Фрида Г 05.06.2017 23:27
Запеканка из шпината с творогом и можно добавить яйца и овсянку, соль, перец.Если заинтересует скину рецепт
  

http://www.iamcook.ru/ingredients/spinach   Блюда из шпината

Константин Z 05.06.2017 23:44
шпинат хорошая вещь

Екатерина 05.06.2017 23:50
Люблю омлет с шампиньонами и шпинатом.

Людмилка 06.06.2017 02:12
 1 
если делаете пельменное тесто добавьте перемолотые туда . тесто станет зеленым и лапша для детей на курином бульоне и пельмешки зеленые очень красиво и вкусно дети аж в драку кому достанется зелененький 

Nadin 06.06.2017 09:09
 2 
ReatonТамара ЛеоноваElenaНаталия АМаргаритаФрида ГТатьяна ВасиленкоКонстантин ZЕкатеринаЛюдмилка, Спасибо большое за  комментарии к блюдам из шпината. Обязательно воспользуюсь вашими рекомендациями!
  

Nadin 06.06.2017 09:13
 1 
Фрида Г, Спасибо большое Вам за фото. Как говорят:"Лучше один раз увидеть..." Выглядит очень аппетитно! Обязательно попробую приготовить!  Я очень люблю запеканки, и если Вас не затруднит, сбросьте пожалуйста рецептик! :хорошо:

Задумчивая 06.06.2017 09:15
я живу в местности, где шпинат очень популярен. тут из него варят суп (не пробовала). тушат-обжаривают с луком и томатной пастой, потом бросают крупу - булгур или рис, но на большую сковородку буквально пару ложек, затем заливают водой и тушат до готовности крупы. лично я очень люблю добавлять перемолотый на блендере шпинат в фарш и потом леплю котлеты. 

Не Дождетесь! написал:
перемолотый на
блендере

можно из шпината и авокадо сделать прохладительный напиток )

Даша 06.06.2017 09:19
Тамара Леонова, обожаю омлет со шпинатом!

Nadin 06.06.2017 09:23
Не Дождетесь!, Спасибо большое за рекомендации. Ваша идея добавить шпинат в фарш понравилась! Надо попробовать! :хорошо:

Задумчивая 06.06.2017 09:25
Nadin, обязательно пробуйте. получается очень сочно, даже, если запекать в духовке. в нешпинатное время добавляю кабачок - тоже очень душевно.

Nadin 06.06.2017 09:27
 1 
Татьяна Василенко, Спасибо за рекомендации. Есть авокадо и шпинат. Попробую сделать такой прохладительный напиток! Мне кажется это будет очень полезный напиток!  :хорошо:

Сабина 06.06.2017 09:33
 2 
Пирожки со шпинатом и яйцом- очень вкусно

Фрида Г 06.06.2017 14:24
Надежда Алимова 06.06.2017 16:20
 1 
Я люблю омлет со шпинатом))

Viktor 06.06.2017 16:52
В салат

bojiyakorovka 06.06.2017 21:11
супец!

Анатолий 06.06.2017 21:42
bojiyakorovka написал:
супец!

да еще збитый юлендером.

bojiyakorovka 07.06.2017 08:52
Анатолий, ооо! суп пюре круто! но у меня детеныш любит зеленый борщ, а щавель ему нельзя, поэтому я вару со шпинатом с дабавлением лимонного сока и обманываю его)))

Elena Demopoulou 07.06.2017 10:18
Шпинат с рисом,с фасолью,с кальмарами!

Ant 07.06.2017 11:10
Канеллони со шпинатом под сыром. Суп-пюре или а-ля щи со шпинатом. Салат зеленый вместо всякой зелени. Соусы шпинатные к рыбе, мясу, овощам. 

Nadin 07.06.2017 17:40
Elena DemopoulouНадежда АлимоваСабина, Спасибо большое за комментарии! :хорошо:

мне тоже интересно куда идет шпинат,спасибо за советы

goldkoshca 07.06.2017 18:08
Суп-пюре - такой прикольно зелененький :D

Любовь 07.06.2017 18:20
bojiyakorovka написал:
у меня детеныш любит зеленый борщ, а щавель ему нельзя, поэтому я вару со шпинатом с дабавлением лимонного сока

А почему нельзя щавель? Вы с врачом советовались по поводу шпината? Многие зеленые листья (щавель, шпинат, петрушка....) содержат что-то, их объединяющее, и не всегда полезное по здоровью, надо смотреть состав.