Единственное чего не хватает на ПП - это пиццы, скучаю по ней. ) Но
вот, она радость, недавно нашла на сайте рецепт низкокалорийной и
полезной пиццы.)))) Теперь любимая вкусняшка в хорошей компании не
будет отражаться на талии))). Кому интересно записывайте! )))
На 100 гр. - 107, 24 ккал. Б/Ж/У - 9,29/3,7/9,48.
Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 80 г
Яйцо - 1 шт
Кефир 1% - 150 мл
Специи - по вкусу
Для начинки:
Куриное филе - 100 г
Помидоры - 2 шт
Шампиньоны - 100 г
Базилик - по вкусу
Сыр твердый - 70 г
Приготовление:
Все ингредиенты для теста смешать в блендере и вылить на
раскаленную сковороду, предварительно смазанную каплей масла. Сразу
же выложить на основу ингредиенты для начинки. Закрыть сковороду
крышкой, огонь убавить до среднего и жарить около 5-7 минут, до
того момента, пока сыр полностью не расплавиться.