6 августа будет месяц, как я зарегистрировалась здесь.
Первую неделю все взвешивала, записывала и недоумевала как же
влезть в коридор калорийности, как спланировать на следующий
день. Во многом еще только разбираюсь и учусь.
Во вторую неделю произошел сбой со "стулом", но потом как-то сама
собой все нормализовалось.
Начала стараться пить больше воды. Частоту приемом пищу увеличила,
появился полдник. Теперь с работы домой никогда не возвращаюсь
голодной, а значит могу контролировать что и сколько я съем.
Мой рацион стал разнообразней. Спасибо за рецепты! :)
На сегодняшний день всего лишь минус 2900 гр. Но как эти
незначительные цифры уже значительно отразились внешне и по одежде
заметно :)
Скоро отпуск, надеюсь, что я хотя бы удержу результат. Но в любом
случае с отпуска я приеду отдохнувшая и с мыслью, что с МРЗ пойду
дальше до своей цели :)