Мой здоровый рацион
Влада Егорова
12.08.2016 12:48

Чернослив с орехами

Калорийность - 308.2 кКал; белки - 5.1 г; жиры - 16.4 г; углеводы - 34 г на 100 г.
Ингредиенты
Чернослив (слива сушеная) (Холодная обработка (мойка, нарезка)) 60 г
Орех грецкий 20 г
Сметана 15,0% жирности 30 г
Стружка кокосовая 2 г
Общая масса ингредиентов: 112 г
Масса готового блюда: 112 г
Время приготовления: 5 мин
Описание
Рецепт вкусненьких и полезных "конфеток" из чернослива с грецкими орехами показала мне мама. Она делала соус из сметаны вперемешку с сахарной пудрой. Я просто сметанку посыпала кокосовой стружкой. Чернослив брала копченый.

1. Моем чернослив.
2. Начиняем ягоды орехами.
3. Поливаем сметанкой и ставим в холодильник, чтобы она немножко закрепилась на черносливе.

Максимально простой рецепт в три шага, но вкуснятина неимоверная :)
Ирина Брум 12.08.2016 12:57
Обожаю чернослив,да ещё с орехами :ah:

Ольга Морозова 12.08.2016 12:58
Спасибо! не только вкусно, но и полезно очень))) :хорошо:

ПТашка 12.08.2016 13:02
:хорошо:

SbetaStan 12.08.2016 13:20
Вкусняшка!

Олег 12.08.2016 14:52
:хорошо:

Елена 12.08.2016 18:45
 1 
Ням ням 

Боюсь только на 100 граммах не остановиться!

Светлана 12.08.2016 19:54
:хорошо: :)

Спасибо))

Ирина 13.08.2016 08:43
Спасибо, что напомнили! Вкуснятина! Но калории  :evil:

Lulu S 13.08.2016 08:47
Спасибо! 

Ольга 13.08.2016 09:00
Замечательный рецепт!!! Спасибо!

Праздничное блюдо! Зимой часто готовлю свекла с черносливом и орехами.

Елена Попова 13.08.2016 09:40
забрала, спасибо

:хорошо:

Влада Егорова 13.08.2016 20:10
 1 
Ирина Петрова, дааа, калорийность, конечно, оставляет желать лучшего)) но она все равно меньше шоколадных конфет)

Влада Егорова 13.08.2016 20:11
 1 
Татьяна дочь Павла, действительно) мама готовила на Новый год, но я вот вспомнила о нем среди лета) Смотрю - в холодильнике лежит одиноко чернослив, а на шкафу - целый пакет грецких орехов) Тут и сметанка нашлась - и вуаля))

Влада Егорова 13.08.2016 20:12
Ольга МорозоваОльга БогдановаLulu SОльга, кушайте на здоровье)

Наталья Natalya 13.08.2016 20:56
Вкусно! Люблю такое блюдо)))

svetlana 13.08.2016 23:57
:хорошо:

Наталья 14.08.2016 00:19
Все продукты под рукой. Пошла делать.

Не новая я 14.08.2016 11:13
вкусно как и полезно)

Нина 14.08.2016 11:55
Я такие штучки в шоколаде горьком обваливала очень вкусно ))

Татьяна 14.08.2016 21:10
да я тоже в сезон слив озадачена : как бы побольше заготовить сливы для десертов.Оказалось, слива имеет низкий гликемический индекс, а , значит очень подходит для нашего рациона.

RZF 14.08.2016 22:47
очень люблю такой чернослив, но редко получается себе позволить

ЛанаСвет Живая 15.08.2016 06:42
 1 
Я как то ела подобный десерт в кафе - очень понравился, спасибо, что напомнили про него  :ah:

Стася 15.08.2016 14:44
Спасибо за рецепт! :хорошо:

Гульнора 17.08.2016 19:32
Спасибо, забрала  :rose:

Спасибо! Взяла себе. Полезные конфетки!

Людмила 19.08.2016 09:05
Вкуснятина!!! Утащила :хорошо: