Мой здоровый рацион
Аня
09.08.2016 21:38

Дневник питания и тренировок за 09.08.2016

Разве бывает такое, что в зефире 0 жиров и 1 белка? :think:  Съела зефирок, называется
 

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вафли Вереск со вкусом крем-брюле
30
 159 1.4 8.7 18.9
Молоко сгущенное без сахара 7,8% жирности, стерилизованное
5
 6.9 0.3 0.4 0.5
Язычки кабачковые
110
 131.5 3.9 10.2 5.9
Итого 145 297.4 5.5 19.3 25.4

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Язычки кабачковые
116
 138.6 4.1 10.8 6.3
Капустный пирог
90
 100.4 4.5 1.5 17.3
Итого 206 239 8.6 12.3 23.5

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Зефир ванильный в шоколаде
175
 157.5 3.5 21 122.5
Итого 175 157.5 3.5 21 122.5

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Черника
72
 31.7 0.8 0.4 5.5
Итого 72 31.7 0.8 0.4 5.5
Итого за день 598 1110.6 16.7 32 196.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Ирина Миронюк 09.08.2016 21:47
 2 
в зефире да но если он без шоколада .там в составе основном сахар .

Аня 09.08.2016 21:55
Ирина Миронюк, а здесь в шоколаде и все равно

Маша Иванова 09.08.2016 21:56
спокойно, но это бжу от обычного зефира, не в шоколаде

Ольга Б 09.08.2016 21:56
Аня, значит не шоколад  :хихикаю:

Наталья 09.08.2016 22:04
Да. Он такой. И это еще один плюс в моей любви к зефиру.

Ирина Миронюк 09.08.2016 22:05
возьмите из базы, в ней есть 396 калорий 12 жиров .

Ксения Л 09.08.2016 22:05
Пойду съем зефирку..)

oilio ------- 09.08.2016 22:11
я лично не рискну сейчас-это большая оплеуха организму.в 20 лет -может быть.голодал по брегу.до 12 дней доходило на воде. в любом случае только с врачом и анализы каждые 5 дней.

Галин@ 09.08.2016 22:13
 2 
Меня как-то смущает жиры -0 гр  при том , что в составе какао-масло. Масло , не содержащее жиров это как? Зефир в шоколаде обычно содержит жиры. Без шоколада их действительно нет.

Наталья 09.08.2016 22:21
 2 
Этикетка похожа на магазинскую фасовку. В магазине на каждый продукт заводят в базе данных карточку куда забивают руками название, производителя, состав, КБЖУ, цену. КБЖУ как у обычного моего любимого ванильного. Оператор - криворучка. 

Аня 09.08.2016 22:51
Наталья, ага, магазинное

Наталья 09.08.2016 22:59
 1 
Аня, 

ОАО Красный Пищевик
Зефир Ванильный в Шоколаде
Килоджоули1632 кДж
Калории390 ккал
Белки2 г
Углеводы70 г
Жиры12 г

Аня 09.08.2016 23:03
Наталья, спасибо!

Марусичка 10.08.2016 06:34
О-о-о-о-о, где такой зефир по 10 рублей за кг?

Остапенко Лилия 10.08.2016 07:45
А Вы уверены,что это вообще зефир и шоколад за такую цену? :D

Яся 10.08.2016 07:48
бывает, там углеводов много, а всего остального нет почти

Аня 10.08.2016 10:03
 1 

Ekaterina Sinyukovich 10.08.2016 10:07
Такая калорийность может быть, если он не был бы в глазури. Скорее всего перепутали в магазине пищ.ценности, когда в базу забивали :think:

Вечная диетчица 10.08.2016 10:21
Сижу чешу репу. А ведь я покупаю куриные сосиски с калорийностью 121 ккал тоже с этикеткой,  набранной вручную. Меня смущало, что рядом лежат сосиски, в том числе куриные и индейковые, с калорийностью в два раза выше. Но я думала - может быть эти какие-то совсем диетические... Не знала, что возможен сбой в виде криворукого оператора))) Напишу вопрос на сайте магазина.

Остапенко Лилия 10.08.2016 11:25
Аня,если есть сомнения в рукастости оператора, то берите продукт из базы программы  или посмотрите на подобном продукте с магазинной упаковкой. Вообще-то я тоже покупала зефир, чтобы вкусняшка была менее калорийная,  

med-ved 10.08.2016 11:27
какао-масло не может дать 0 жиров. 
 

med-ved 10.08.2016 11:28
Царевна Алексевна написал:
Не знала, что возможен сбой в виде криворукого оператора)))

Это может быть и не случайный сбой, а намеренное мошенничество, которое почти недоказуемо 

Вечная диетчица 10.08.2016 11:30
med-ved, вот гады))) тогда поставлю в счетчике двойную калорийность, чтобы моя личная статистика не хромала.

Маша Иванова 10.08.2016 11:43
med-ved написал:
намеренное мошенничество

или пофигизм на наличие обязательной информации, "что было под рукой, то и написали"

Лена 10.08.2016 11:57
Это явно какая-то лажа 

med-ved 10.08.2016 12:42
Маша Иванова написал:
или пофигизм на наличие обязательной информации, "что было под рукой, то и написали"

Да, такое часто бывает.
На сушеной рыбе КБЖУ от сырой видел в разных местах неоднократно

Валентина 10.08.2016 12:50
Марусичка, меня тоже цена поразила)))

Вечная диетчица 10.08.2016 13:08
med-ved, вспомнилась советская шутка про ГТГ: "гады, только гады", хотя, конечно, питание не имеет  никакого отношения к живописи. :crazy:

Лиса 10.08.2016 16:22
и правда странно

Ирина 11.08.2016 06:41
 1 
И забавно, и грустно. Еще один повод не доверять своим глазам.  :evil:

Марина 11.08.2016 06:45
такого не может быть. жиров-10.2 г, а белков-1.74 г

Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок