Калорийность - 219.3 кКал; белки - 5.6 г; жиры - 6.8 г; углеводы - 33.9 г на 100 г.
Ингредиенты
кукурузные хлебцы
18 г
Банан
50 г
Миндаль
9 г
Общая масса ингредиентов: 77 г
Масса готового блюда: 77 г
Время приготовления: 2 мин
Описание
Не знаю как вы, но я сластена, которая никак не может
избавиться от желания кушать сладкое. Раньше это были очень
калорийные сладости.
Но в последнее время почти каждый день ем на второй завтрак
такие вот самодельные пирожные.
Кукурузные хлебцы намазываю бананом и присыпаю миндальными
лепесточками. Обычно, 3-4 таких вот пирожных мне хватает на один
перекус. И калорийность для сладостей ну оччень даже скромная! 3
хлебца с бананом и миндалем - это всего лишь 169
калорий.
Еще присыпаю иногда шоколадной присыпкой (натираю на терке черный
шоколад) , 10 грамм - всего лишь 54 калории, но как же это вкусно!
Ммм!!!
Конечно, на вкус и цвет, как говорится, товарищей нет. Но, может,
кому-нибудь эта идея пригодиться!:)
Олеся
Старожил МЗР, фу какая гадость! Я бы после такого тоже хлебцы
не жаловала! Однажды я купила селедку с червями внутри, после этого
я пару лет на селедку даже смотреть не могла!:(
Алиса
Крамер, на самом деле. я тоже поражаюсь, как худеющие люди
изворотливо сочетают разные ингредиенты! Никогда бы не
подумала, что роллы можно есть без риса, только с овощами и яйцом.
А, как оказалось, их делают и с кольраби, и с салатом. С
удовольствием, ем теперь такие роллы. Всем семье - обычные, а сама
- овощные точу. :хорошо:
Ирина
Петрова, да, "пирожные" - это, конечно, громко сказано.:)
"Штучки- более правильный вариант, но я их назвала "пирожными"
чисто с психологической точки зрения. Когда воспринимаешь такие вот
штучки как пирожные - это очень вдохновляет и совсем не чувствуешь
себя ущемленной в питании и сладостях. А когда говоришь себе:
"Сейчас пойду, съем хлебцев с бананом" - то это уже как-то не то...
Анастасия
Кузнецова, Ой, это на самом деле такой замечательный вариант
для экспериментов. Я уже вместо бананов и грушу натирала, и яблочко
с корицей пюрировала. А вместо миндальных лепесточков и кокосовую
стружку, и кунжутом посыпала. Только с творогом еще не делала...
Этот вариант у меня еще впереди...
Ольга, Варвара Ефимова, начинаем
экспериментировать, купила сегодня кунжут,груши,абрикосы протертые
с сахаром ISKA ( 80 калл. ) в творог добавлять для сладости, так
что не пропадём. Спасибо за подсказку.
Тоже сластена. А я сегодня намазала банан на другой хлебец, сладкий
корнеровский с клюквой, тоже вкусно, еще банан лежал у дальней
стенки холодильника, замерз, почти как мороженое получилось, тут я
задумалась, интересно, кто-нибудь морозит банан, чтоб как
мороженое) а хлопья миндальные любила в торте, но где их так
покупают, не попадались никогда, дорогие они, наверное
я еще вафельные коржи ашановские беру, большой лист получается
около 10 граммов, намазываю творог с фруктом и йогуртом 1,5
процентным и получается как пирожное, вкусно и малокалорийно