| Яйцо куриное | 180 г |
| Сахар песок | 20 г |
| Молоко стерилизованное, 2,5% жирности | 200 г |
| Банан | 100 г |
| творог обезжиренный (Суджа) | 200 г |
| My Protein сывороточный протеин) | 30 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 70 г |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия | 5 г |
| масло подсолнечное с добавлением оливкого | 15 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |