Калорийность - 50.2 кКал; белки - 2.5 г; жиры - 1.9 г; углеводы - 5.3 г на 100 г.
Ингредиенты
Помидоры (томаты), грунтовые
150 г
Чеснок луковица
10 г
Соль поваренная пищевая
2 г
Петрушка
15 г
Сельдерей (корень)
10 г
Конопля-семя
10 г
Общая масса ингредиентов: 197 г
Масса готового блюда: 197 г
Время приготовления: 3 мин
Описание
Загрузить в блендер
- помидоры (у меня 4 небольших),
-зубок чеснока,
-петрушки 5-8 веточек, можно и больше,
-кусочек сельдерея, лучше зелень, но у меня корень,
-загуститель -типа овсяной клетчатки, у меня сегодня конопляное
семя молотое.
При невысокой калорийности (стакан-всего 100-125 калорий!) аппетит
утоляет очень хорошо, и это вкусно.
Хорош тем, что много зелени вы вряд ли сжуете да и сельдерей-не
морковка, много не сгрызешь,
а томатам зелень очень выгодно отттеняет вкус.
Пополам с йогуртом тоже вкусно.
Можно использовать как соус к блюду.
Фотка с тырнета, у меня цвет чуть позеленее.
а можно сделать салат и добавить болгарского перца вместо мерзкого
сельдерея, хотя в рецепте аж целых 10 г, и 15 г петрушки,
невероятное количество))) всё это съесть и в мозгах отложится, что
вы съели салат, а не выдули стаканчик сока беспонтового)
Маша
Иванова, сельдерей здесь не мерзкий.в том и смысл, что петрушки
много! это очень полезно. это реально вкусно. на ужин был салат.
другой. коктейль очень густой, кушается ложкой. съела его
через 3 часа после ужина, за час до сна.
Сорока,
когда-то очень давно)) на заре времен.. Я нормально относилась к
сельдерею. Потом угораздило меня начать диету на сельдереевом супе.
я честно выдержала 2 недели, похудела на 4 кг)) Но повторить опыт
не берусь, ибо при воспоминании о сельдерее меня начинает мутить, а
если нюхать... Я боюсь даже представить, что будет!
Ольга,
ага, я тоже когда-то этот суп сварила. собакам вылила. жуть
вспомнить. не, начинайте с сельдереем знакомство заново. впрочем,
организм сам знает что ему надо, не любите, не умрете и без него.