Мой здоровый рацион

МАНТЫ С ТЫКВОЙ

Калорийность - 121.3 кКал; белки - 5.2 г; жиры - 5.2 г; углеводы - 13.5 г на 100 г.
Ингредиенты
Пшеничная мука, высшего сорта (Варка) 1400 г
Соль поваренная пищевая 15 г
Масло подсолнечное 41 г
Вода 760 г
Свинина мясная (Тушение) 730 г
Курица, 2 категории (Тушение) 430 г
Соль поваренная пищевая 14 г
Лук репчатый (Припускание) 650 г
Зелень кориандра (кинза), сырая 16 г
Кинза сушеная молотая (Припускание) 4 г
Петрушка, сушеная 3 г
Тыква (Припускание) 1200 г
Свинина беконная (Тушение) 128 г
Вода 150 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Варка) 120 г
Масло подсолнечное 30 г
Общая масса ингредиентов: 5691 г
Масса готового блюда: 7494 г
Время приготовления: 1 ч
Описание
Здравствуйте дорогие мои!
И так! Наступила зима. Наш любимый Екатеринбург завалило по уши снегом и следовательно, смотря в окно, грустно, холодно и голодно...шутка, будем переходить на горячее питание(ну это , чтобы организм грело изнутри).
Манты!
Манты с тыквой и мясом - очень вкусное и питательное блюдо! у меня вся семья любит и сын , как всегда, мне в помощь.
Приготовим тесто из муки , воды, соли и растительного масла 2 столовых ложки, а можно и без масла, но масло придаёт эластичность и не даёт прилипать к столу во время раскатки, но мне пришлось добавлять ещё муки на подпыл, потому что перелила воды в тесто и оно получилось не такое тугое, в общем не по-моему.
Тесто приготовили и отложили в сторонку ,но через 20 минут его надо снова перемесить и снова положить в пакет или в кастрюлю под крышку.
Принимаемся за фарш. Здесь полёт фантазии - можно любой, но чем жирнее, тем сочнее - это принцип .
можно рубить, можно на крупной решётке мясорубки прокрутить, но сало, или шпик я режу только ножом, мелким кубиком(это не обязательно, но мы так привыкли и не нарушаем традицию, так манты сочнее, а если не сало ,так можно масло сливочное или растительное). Лук тоже режем ножом кубиком, тыкву, очищенную от семян и кожуры, тоже режем мелким кубиком. Соотношения мяса -тыквы и лука 1:1:1, но у каждого всё своё и я ,как всегда отступаю от нормы и делаю так , как есть. А было у меня 400гр курицы без костей и 700(по рецепту точнее) гр. свиного фарша крупного помола, фарш был качественный. Тыквы было 1200 и лука взяла 5 головок больших. Солим-перчим ,добавляем ваши любимые специи и перемешиваем, добавляем водичку , если очень густо, я добавила полкружки,но было маловато.
Ну всё процесс уже не остановишь, даже если уже надоело, но важен результат и , что особенно важно, "СПАСИБО!" от моих любимок, ну и моя душенька будет довольна.
Берём наше большое тесто и отрезаем полосу, скатываем в колбасень(это для пельмешек колбаска) и отрезаем порционные кусочки теста примерно грамм по 50 -40-30 - это примеритесь и сами .
Следующим этапом - раскатываем тесто и раскладываем сочни на стол , и раскладываем ложкой на каждый сочень начинку, тоже грамм по30-40, тоже приспособитесь, если делаете в-первые.
Теперь залепляем манты любым способом, можете свой придумать , или посмотреть вот здесь

Складываем в мантоварку, предварительно смазав решётки маслицем растительным , кисточкой, грам 15-20 , и варим 40 минут .
Через 40 минут открываем и достаём их на большое блюдо или чашку, сверху смазываем сливочным или смесью масел или ни чем просто сразу в тарелки и можно полить бульоном любым - куриным,говяжьим или овощным, или подать бульон отдельно в пиале или косушке с зеленью и перцем...кто как любит.
Вот и всё! Все за стол! Приятного аппетита!
Всем здоровья и достижения поставленной цели!
Екатерина 10.11.2016 09:58
 1 
Спасибо за рецепт!

Екатерина, пожалуйста! угощайтесь!

Бетти Ханг 10.11.2016 12:40
 1 
Как всегда, поляна накрыта))) Невероятно  аппетитно! Спасибо!

Ольга Шаталова 10.11.2016 12:43
 1 
Интересно, а сколько вы сами кушаете таких мантов?

Олег 10.11.2016 16:17
 1 
:хорошо:

Людмила 10.11.2016 18:27
 1 
Lulu S 10.11.2016 19:41
 1 
Вкусняша, наверное) Спасибо за рецепт! Попробуем!

svetlana 10.11.2016 20:28
 1 
Спасибо за рецепт

Бетти Ханг, да уж! на 3-4 дня хватит на обед, или ужин...я так думала...но сегодня пришли внезапно гости и помогли буквально съесть! так что завтре опеть думать ,что готовить? :rose:

Наталья 10.11.2016 21:11
 1 
:хорошо:

Юлия Никанёнок 10.11.2016 21:12
 1 
:хорошо:

наталья суровцева 10.11.2016 21:15
 1 
Ольга, честно?! штук 5-6 в лёгкую! а чё их там есть? они ведь полезные, варятся на пару, мясо с овощами, как положено, все белки и жиры и углеводы, правда я стараюсь их съесть до 16-00, ну и дома тренировочка,!  да неее! я не заморачиваюсь на этом! ну ведь не каждый день я делаю манты! дело в тыкве - мыла пол и увидела , что тыква начала "того", портиться, а куда разрезанную тыкву? вот и решила приготовить вкусняшку. спасибо вам! :rose:

ОлегЛюдмила МилаLulu Ssvetlana, спасибо! готовьте и наслаждайтесь! :rose:

Мадам 10.11.2016 23:14
 1 
ого,так вкусно! :D

Ольга Шаталова 11.11.2016 06:08
 1 
наталья суровцева, Вот и на здоровье, лишь бы на пользу!!!

Анна 11.11.2016 06:29
 1 
Не делала раньше. Нужно взять на заметку, спасибо

Вита 11.11.2016 12:04
 1 
Спасибо большое! потрясающе!- эффектно, сытно и к тому-же полезно!

Натали 11.11.2016 12:30
 1 
Аж слюни потекли от вашего описания, сама часто делаю именно такие манты с тыквой и мясом и лука побольше кладу, вкусно очень получается.   :хорошо:

НатальяЮлия НиканёнокМадам ЕленаАннаВитаНатали, СПАСИБО! кушайте на здоровье! :rose:

Радужная 14.11.2016 06:53
 1 
наталья суровцева 14.11.2016 17:11
 1 
Анна КульпановаРадужная, да! спасибо! готовлю действительно от души, с 5 лет начала пробовать готовить, вот так и не остановлюсь пока! :{}

Наталья 14.11.2016 17:40
 1 
:хорошо:

Татьяна Пушкарева 15.11.2016 17:27
 1 
:хорошо:

Ирина 21.11.2016 00:27
 1 
Очень красиво! Спасибо! 

Оля N 21.11.2016 05:40
 1 
очень аппетитно!

аппетитно и к тому же очень вкусно  :хорошо:

Лариса Панкратова 21.11.2016 06:04
 1 
:хорошо: Тоже всегда так делаю соотношение 1:1:1. Поэтому и манты получаются вкуснющие!!! 

Елена 21.11.2016 06:18
 1 
Прекрасное блюдо. Я в фарш обязательно добавляю зиру. Зиру добавлять меня научила жена строителя из Узбекистана. Мужу очень понравилось, просит с зимой готовить. Если тыквы нет я капусту свежую добавляю. Вкусно.

Елена, тоже зиру абсолютно во все блюда сыплю , да и вообще всю зелень нашу и не нашу, так вкуснее и соли меньше идёт. :)

наталья суровцева 21.11.2016 07:45
 1 
Лариса ПанкратоваМилочка АлександроваОля NИрина ПетроваТатьяна ПушкареваНаталья, спасибо большое! сейчас холодно и самое время  делать манты. :rose:

Олько 21.11.2016 07:53
 1 
Прям рецепт как у а нас в семье!! Обожаю :хорошо:
у нас традиция, когда собираемся на новый год семьей, первого числа садимся дружно и манты как раз с тыквой делаем: муж замешивает тесто, мы девчатами лепим быстренько, а мама делает просто волшебный соус к ним (никакой кетчуп рядом не стоял):много морковки и лука в томатной пасте тушится.
Ээх, хочу новый год. :party:

Иван 21.11.2016 08:58
 1 
мне кажется что с мясом они вкуснее

Иван Сумцов, конечно с мясом вкуснее! а у меня они с мясом! пробовала без мяса------тоже ничего! но что-то , как будто не хватает!?, и с картошкой и мясом лепим! тоже очень -очень ничего! только калорийность - выше! :)

Олько, а мы без повода делаем, так получилось , что тыковка начала портиться, вот и пошла в расход... с картошкой тоже вкусные , вместо тыквы. :{}

Иван 21.11.2016 10:03
 1 
наталья суровцеванаталья суровцева, сразу видно хозяюшка повезло камуто

Иван Сумцов, и вам повезёт!!! :)

Людмила Оптимистка 21.11.2016 22:03
 1 
Да, Наталья-ваши   рецепты в моей копилочке-самые  популярные,  спасибо.

Людмила Оптимистка, спасибо большое! это для меня самый лучший комплимент! у вас тоже хорошие рецепты, я тоже нет-нет да отслеживаю ленту! сейчас все подумают, как в басне : " за что кукушка хвалит петуха? за то ,что хвалит он кукушку!"
сейчас уже не так много пишу рецептов, так спонтанно получилось, посчитала и тесто и фарш - ну " тютелька -в -тютельку" получилось, вот , посчитала, а это всё в промежутках приготовления, потому что было 3 загрузки мантов, и хотелось горячее съесть, а как съесть , если калораж не посчитан....так вот , истекая слюной , доделала,... фоткала уже готовые, так как не думала писать, и мне понравилось всё и х/состав и калораж , и решила я дать волю рукам и животу, то есть команда "взять!" и всё полная отключка, остановка была только на 7 или 8 штуке, полный "абзац"! вот ведь как бывает! и поэтому, манты мы делаем раза 2 - 3 за год, чтобы тыкву уничтожить, потому как каши не едят, оладьи пробовала......тоже не то! ну остаётся один и самый лучший вариант - манты! пока-пока! здоровья крепкого! и с наступающим!!! :rose: :{}

Алиса Крамер 22.11.2016 21:58
 1 
настоящая рукодельница, какая красота. дай Боже чтоб я когда-нибудь научилась хотя похоже готовить!

Алиса Крамер, конечно-конечно ! всё впереди! надо только захотеть и всё получится! всё очень просто! :rose: :{}

Аурелия Голден 24.11.2016 11:36
 1 
Какие же у вас шикарнючие манты!!! Супер просто! Вы такая мастерица, всегда поражаюсь  :rose:

Алена Мирзалиева 24.11.2016 11:52
 1 
Ммммм, какая вкуснятина!!! Обожаю манты с тыквой. Меня раньше соседка угощала, а теперь мы переехали, и я осталась без любимого блюда(((( у меня нет мантоварки

Ольга Поморцева 24.11.2016 13:17
 1 
:хорошо:

Алиса Крамер 02.12.2016 17:52
 1 
наталья суровцева, мне бы у вас поучится :)
зато мне есть с кого пример брать! спасибо вам)