Мой здоровый рацион

Йухууу! наконец-то открыли возле дома бассейн! схо...

Йухууу! наконец-то открыли возле дома бассейн! сходила, наплавалась, теперь руки болят. я, оказывается, такой слабак :( интересно, сколько калорий сжигается за 40 минут плаванья? уж не буду себе льстить, весь час безостановочно я не плавала, минут 20 уберем на отдых.

МАРИНА НОВО 05.03.2018 08:44
Я беру половину времени на плавание на спине, половину просто плавания. Потому что стилем не владею

"наконец-то открыли возле дома бассейн!"Это счастье.Вам крупно повезло!Руки окрепнут,и спина тоже.Молодец!

Алена Тра 05.03.2018 11:04
Бассейн - это просто находка. Очень рада за вас!

Прекрасный стимул и способ тренироваться - без физнагрузок ну никак:)
Сама только в бассейн хожу и иногда с Лесли Сансон - колени, увы, не дают развернуться, да я и не любитель особо физкультурничать, разве что летом на велике

Ναταλία 05.03.2018 11:10
А у меня тоже бассейн возле дома, только вот моя ленивая задняя часть никак до него не дойдет

не так много калорий, как бы хотелось. считайте по минимуму, тогда отвес будет по максимуму. лучше, через расстояние, которое вы проплыли. точнее выйдет.

Екатерина 05.03.2018 11:45
Это классно, у нас в городе три, работает один и он так далеко. Второй в апреле открывается. А я так люблю воду и плавать.

Елена 05.03.2018 11:52
У меня бассейн не рядом с домом, приходится ездить, но учусь плавать под руководством тренера с большим удовольствием. Устаю как "собака", дыхания не хватает - не всегда получается у меня пока делать правильный вдох над водой, частенько заглатываю водичку. Боюсь, как бы мне всю воду не выхлебать))))) Но я девочка упорная, буду стараться

Алена Тра, и у меня колени. Даже Лесли не всегда могу.. вроде и вес не центнер, а уже артроз 😔