Рамиля

27.03.2017 19:17

Заболела! :cry: И пошли в ход чаи, и соответственно к чаю :secret: всякие вкусняшки. :кулак:Я злюсь ...

Заболела! :cry: И пошли в ход чаи, и соответственно к чаю :secret: всякие вкусняшки. :кулак:Я злюсь на себя. Под сомнением завтрашняя тренировка и уж тем более утренняя пробежка. Как вы справляетесь с нарушением питания во время болезни или таких нарушений нет?

Маргарита**** 27.03.2017 21:01

Выздоравливайте! И не ругайте себя! А вкусняшки наверное у всех когда нибудь бывают. А тренировка какая?

Рамиля 27.03.2017 21:03

Спасибо за поддержку!

Маргарита**** написал:
А тренировка какая?

Тренажерный зал.

Маруся 27.03.2017 21:11

Выздоравливайте! Бывают нарушения и без болезни. Если нет температуры то тренировку я бы не пропустила, а вот пробежку, смотря какая погода у Вас.

Рамиля 27.03.2017 21:13

Маруся, Спасибо! Погода утром + 2, и ветер. Температуры нет, но жутко болит горло.

Маргарита**** 27.03.2017 21:25

Рамиля написал:
Тренажерный зал.

Я бы не пропускала, но даже если пропустите ничего страшного не произойдет)))

Алла 27.03.2017 21:33

Выздоравливайте!

Дмитрий 27.03.2017 21:38

:secret: Злые языки толкали мысль, что 1гр. вит. Ц сокращает время болезни на пару дней. Ну а на тренировки забить, заниматься полная глупость, тут только жрать-спать, сон вообще лучшее лекарство.

Майя Кукс 27.03.2017 21:39

да еще и спортом нельзя заниматься. Сочувствую

Маргарита 27.03.2017 21:48

Больному человеку в тренажерном зале делать нечего. И без того нагрузка на организм сильная - интоксикация, то, сё..

Дмитрий написал:
тут только жрать-спать,

Спать - да, жрать не советую лишнего, лучше много пить. Если чаи лечебные, то без вкусняшек А если уж вкусняшки - то низкокалорийные. Для меня это вообще спасение. У меня теперь постоянно есть то какой-то морковный тортик, то кекс из отрубей с кофейным ароматом. Калорий мало, на вкус - почти без разницы, и главное - всегда можно! :хорошо:

Светлана Мищенко 27.03.2017 22:04

Выздоравливайте!

Taiory 28.03.2017 12:57

когда болею кушать особо не хочу, потому что лежу лежкой и энергии практически не трачу) в основном пью клюквенный или брусничный морс с ложкой меда и сплю, а из еды супы на курином бульоне) после болезни всегда привес, но меня это нисколько не расстраивает)
выздоравливайте)

Svetlana Zay 28.03.2017 13:01

ну точно не паникую... немного урезаю рацион по жирам и углеводам на следующий день

Людмилка 28.03.2017 13:43

Лариса Громакова 28.03.2017 13:48

Выздоравливайте!

Рамиля 28.03.2017 18:44

Людмилка, Спасибо! :rose:

Рамиля 28.03.2017 18:45

Алла,Спасибо!

Рамиля 28.03.2017 18:46

Дмитрий, Спасибо за совет, я так и сделала сегодня, после работы выспалась))

Рамиля 28.03.2017 18:47

Рамиля 28.03.2017 18:48

Рамиля 28.03.2017 18:49

Вечная диетчица 28.03.2017 18:56

О, выздоравливайте! Что такое нарушение ПДД, я точно знаю. А что такое нарушение диеты, которую мне прописал гастроэнтеролог, - тоже. А что такое нарушение питания не знаю. Просто каждый день стараюсь поменьше кушать, а там уж как получится)))

Татьяна Желтова 28.03.2017 19:14

Выздоравливайте!!!Сама сегодня мучаюсь недомоганием...

Наташа Гришкова 28.03.2017 19:20

А Вы побольше фруктов кушайте. Даже чай с бананом вкусный.

Вечная диетчица 28.03.2017 19:31

Наташа Гришкова, не соглашуся))) банан против пирожного не прокатит. :хихикаю:

Наталья 28.03.2017 19:46

когда болеешь , все силы на выздоровление!!!
Я вот и икру стала есть и вино красное пить ... но ем по немногу , икра утром , вино на ночь 100 грамм

Рамиля 28.03.2017 20:08

Наталья Матильда,Спасибо!

Ника 28.03.2017 20:23

Выздоравливайте! :rose:

Рамиля 02.04.2017 09:03

Ника Меремере, Спасибо! :rose:

Юлия 02.04.2017 10:24

Спасибо за рецепт

Юлия 02.04.2017 10:26

Ой..Извините! !! Выздоравливайте поскорее )

Евгения 02.04.2017 10:26

Я ничего не могу есть, когда болею. Выздоравливайте скорее!

Рамиля 04.04.2017 14:29

Евгения, Спасибо!

Мне уже значительно лучше!

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок