Мой здоровый рацион
Елена
11.01.2016 14:33

жульен с грибами

Калорийность - 131 кКал; белки - 5.7 г; жиры - 9.6 г; углеводы - 5 г на 100 г.
Ингредиенты
Шампиньоны 100 г
Лук репчатый 135 г
Молоко пастеризованное 3,2% жирности 50 г
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» 30 г
мука цельнозерновая 10 г
Яйцо куриное 60 г
Сыр российский 30 г
Соль поваренная пищевая 3 г
Перец черный молотый 3 г
Общая масса ингредиентов: 421 г
Масса готового блюда: 421 г
Время приготовления: 30 мин
Описание
100 гр шампиньонов;
1 луковица;
50 гр молока;
30 гр сливочного масла;
0.5 ст.л. муки;
1 яйцо;
30 гр твердого сыра;
соль;
молотый перец.

Приготовление:
1.Лук и грибы измельчить и обжарить на сливочном масле, посолив и поперчив. В самом конце добавить ложку муки и перемешать.
2.Выложить грибную смесь в форму. Смешать до однородности яйцо с молоком и залить сверху грибов с луком.
3.Натереть сыр на крупной терке и посыпать будущий жюльен.
4.Отправить в разогретую до 180 градусов духовку до появления золотой сырной корочки. 
Юлия Lysa 11.01.2016 14:37
 1 
Спасибо, совсем забыла о таком вкусном блюде! 

ирина владимировна 11.01.2016 14:39
 1 
Класс ! :хорошо:

Elena87 11.01.2016 14:43
м-м-м... А сколько калорий примерно в этом блюде?

Всегда так любила жульен. Но он теперь для меня слишком жирный.

Елена 11.01.2016 14:57
НатальяНаталья, Примерно 131ккал.

Елена 11.01.2016 15:01
Наталья Миронова, Ну иногда ,ведь можно себя по баловать! :D У меня получилось не очень жирным, и я брала молоко 3.2 % .вы можете взять обезжиренное.

Наталья, создала рецепт для себя,получилось 168 ккал,но я яйцо не кладу,значит еще меньше

Елена 11.01.2016 15:30
 1 
Корнеева Ирина, Ирин,видимо у меня пока облегчённая версия и я не могла указать обработку продуктов.Поэтому у меня калорийность получилась ниже.

Tanya V 11.01.2016 18:00
 1 
куплю грибочков, побалую себя  жульеном по вашему рецепту :хорошо:

Людмила 11.01.2016 18:41
 1 
Какая вкуснятина!!!  Спасибо!!!!! :хорошо:

Елена Пащенко, ты посмотри в доступе,какая у тебя версия

Елена 11.01.2016 19:22
Корнеева Ирина,  у меня рейтинг всего 3...И я несколько дней не вела дневник.И мне сегодня всё отключили и теперь у меня облегчённая версия..

ирина владимировна 11.01.2016 19:33
 2 
Елена Пащенко, пару дней поактивней и опять все включится!

Natali_Oll 11.01.2016 20:51
 1 
Вкуснятина! Я тоже забыла про такое блюдо, раньше очень часто делала

Наталья 11.01.2016 21:20
 1 
Спасибо! Легко, просто, вкусно - идеальный вариант! :bravo:

svetlana 11.01.2016 21:32
 1 
Спасибо!

Irina ZH 12.01.2016 09:05
 1 
вкуснятина :хорошо:

Josalina 14.01.2016 11:16
 1 
Беру в Избранное!

Надежда Семёнова 15.01.2016 09:30
 3 
Елена Пащенко, Можно же просто взвесить готовое блюдо. У меня почти всегда облегченная версия, и я никогда не учитываю способ обработки. Беру вес исходных продуктов, а потом взвешиваю полностью готовое блюдо и ставлю в окошечко "Масса готового блюда", и суммарный калораж пересчитывается с учётом уварки-ужарки. Мне такой способ представляется даже более точным. А жульенчик симпатичный очень даже!!!

Наталья Наталья 15.01.2016 20:48
 1 
и я в избранное забираю, спасибо

Оля Рыжикова 16.01.2016 22:35
 1 
Надо попробовать!

Дарина Ковач 20.01.2016 13:28
 1 
Обожаю жюльен!

Lyuda 14.12.2016 13:35
 1 
 

Oksana Onoshko 14.12.2016 13:46
 1 
Спасибо за рецепт. Будем пользоваться.

ЛанаСвет Живая 14.12.2016 14:37
 1 
Какая вкуснятина, планирую приготовить жульенчик на Новогодний стол 

Lulu S 14.12.2016 18:30
 1 
Спасибо за рецепт! Забрала! 

Олег 14.12.2016 20:41
 1 
:хорошо:

Екатерина 14.12.2016 22:15
 1 
Спасибо!

Lada 14.12.2016 22:36
 1 
:хорошо: Спасибо за рецепт ! Я делаю по другому, но с удовольствием попробую ваш вариант .

Елена 25.12.2016 16:09
 2 
Наталья НатальяОля РыжиковаДарина КовачLyuda LyudmilaOksana OnoshkoЛанаСвет ЖиваяLulu SОлегЕкатеринаLada Jermolajeva, Спасибо вам ! Давно не заходила,а тут столько лайков и отзывов! Готовьте на здоровье! И всех с Наступающим!!! :D

Татьяна Мялова 14.02.2017 17:16
 1 
:хорошо:

ИДЕМ к ЦЕЛИ 14.02.2017 18:35
 1 
:хорошо: обожаю жульен. и вариантов у него всегда так много. ;)

Елена 14.02.2017 19:00
ИДЕМ к ЦЕЛИ, Согласна! :D

Людмила 08.04.2024 19:11
А где рецепт?