Мой здоровый рацион

Давайте знакомиться!

Всем привет. Меня зовут Наталия и я хочу дружить:) Я новичек, нашла этот замечательный сайт два дня назад и мне так все понравилось! Всегда пугал подсчет калорий, муторно, сложно, не всегда можно найти необходимую информацию. А тут все как на ладони!!! Первый день занесла все что слопала и пришла в ужас!Теперь 100 раз подумаю прежде чем слопать кусок хлеба:)

С радостью познакомимся! Удачи!

Анютка 23.09.2015 10:37
 1 
Удачи! Сайт действительно - находка! 

Ирина Круговая 23.09.2015 10:39
 1 
С радостью познакомлюсь,я здесь меньше недели и хотелось бы обрести подружек! Думаю это будет еще один стимул заглядывать сюда чаще))

Елена Иванова 23.09.2015 10:54
 1 
Привет-привет!!! Заходи и оставайся. У нас здесь здорово: тепло и дружно.

Chiara Grace 23.09.2015 10:56
 1 
Наталия Новоторкина написал:
100 раз подумаю прежде чем слопать кусок хлеба:)

:хорошо:

kotopusic 23.09.2015 11:02
Приятно познакомиться. Сложно только вначале, потом втягиваешься. Действительно сайт даёт понятие о качестве рациона. Удачи вам. 

Евгения Мяу 23.09.2015 11:10
Добрій день, удачи Вам!!!

Julia Milashka 23.09.2015 11:28
Добро пожаловать)

Ирина 23.09.2015 11:36
Удачи!!!

Надекжда акп 23.09.2015 11:41
Наталия Новоторкина написал:
Первый день занесла все что слопала и пришла в ужас!

Вот-вот. Я первый джень тоже не считала, а просто писала всё, что обычно съедаю. Н-да, а ведь всегда была уверенна, что ем немного...

Присоединяйтесь! Рады вам!

С большим желанием принимаем вас в свой коллектив. Желаю хорошего успеха.

По имени Света 23.09.2015 13:00
 1 
Здесь так, взвесил, записал, съел

Надежда Горитовская, Спасибо!!! Буду обращаться за помощью)))

Елена, да много чего не понятно(( я с дневником тренировок разобраться не могу. Как заносить например групповые тренировки кардио+сила?

Мария 24.09.2015 14:28
Удачи на пути к здоровому питанию и образу жизни!

Лёлька 24.09.2015 14:34
 1 
Елена Елена 24.09.2015 14:37
удачи!  :хорошо:

все получится :) здесь :хорошо:.