Мой здоровый рацион
Елена Викторовна
21.11.2017 09:24

Любопытно....

Утром, убегая на работу, закрывала комп. А тут на ФБ статейку любопытную кто-то разместил. Быстренько "пробежала" глазами.... Любопытно... Спорные (для меня), но интересные  советы...Предлагаю почитать и высказать свои мысли. Всем здоровья и удачи!https://sovkusom.ru/sekrety-pohudeniya/

Лариса Лагуза 21.11.2017 10:18
 2 
Обожаю кокосы :хорошо:Советы вполне вменяемые, некоторые даже можно применить. Спасибо, утащила к себе.

Bad Mad 21.11.2017 10:23
 3 
В целом, советы в статье не противоречат советам мзр.

olivva 21.11.2017 10:31
 2 
Почитала, спасибо!

Елена Никитина 21.11.2017 10:38
 3 
сдается мне в ряду КЕТО скоро пополнение.. ;)

Алёна 21.11.2017 15:51
 1 
Советы интересные, осталось попробовать применить на практике, эээх а я тоько начала картошку есть :(

Kristina 21.11.2017 15:55
 1 
Все советы нашли в моей душе согласие (как у Ходжи Насреддина, который, читая труды древних мудрецов, воскликал "Истинная правда, я всегда так думал!"), кроме кокоса. Не люблю кокос :)
А так сильно похоже на советы кетозников.

January 21.11.2017 16:17
 4 
Алкоголь 0 ккал???? Водка 0? Виски 0??? Ложь и провокация

Kristina 21.11.2017 16:19
 1 
January Smith, точно знаю, что мои любимые рислинг и пиво - точно не ноль. 
"От этого и страдает" (С)

January 21.11.2017 16:21
 2 
Kristina (Корпорация ZLO), пиво точно не 0. И водка тоже. Там дофига калорий. 231 ккал

Kristina 21.11.2017 16:22
 2 
January Smith, немного. В шкале моих приоритетов недостаточно много, чтобы отказаться :D

January 21.11.2017 16:29
 1 
Kristina (Корпорация ZLO), ну,я водку,например,не люблю... Я люблю ликерчик... А это вообще караул

Kristina 21.11.2017 16:31
 1 
January Smith, та и я не про водку, а больше про пиво (особенно темное чешское или наш местный темный эль) и вино (особливо рислинг или африканское полусладкое). От водки нету как отказаться - я ее еще и не пробовала в жизни ни разу. Незачем. Есть же пиво.

Елена Викторовна 21.11.2017 16:51
 2 
На каждом из пунктов статьи любой из нас поставит "+" или "-", как согласие или нет. Но..... Каким резонансным оказался пунктик об алкоголе! :ура: А ведь "живая" тема. Среди людей живём. Что-то празднуем, о чём-то печалимся... Главное, чтобы присутствовала "культура пития". Я тоже мало верю, что в крепком спиртном углей - 0... 

Elena@65 21.11.2017 16:57
January Smith, не ккал 0,а углеводов 0

Елена Викторовна 21.11.2017 16:57
Елена Никитина написал:
в ряду КЕТО скоро пополнение

Елена Никитина, Ой.... для меня пока это слишком рисковано. )))

Julia Yazykova 21.11.2017 16:58
 1 
с такими советами...можно и реально похудеть)))) 8)

Елена Никитина 21.11.2017 17:33
 1 
Елена Викторовна, слово КЕТО пугает или что?? дяденька в шашей статье как раз про этот принцип и писал

January 21.11.2017 17:36
 2 
Elena@65 21.11.2017 18:30
 1 
January Smith, спасибо,что ответили так подробно,но я это все знаю. Вы же пишете про ккал,а в публикации про угли.

Людмила 21.11.2017 18:58
 1 
Интересная статья. Спасибо!

Ирина 21.11.2017 19:07
 1 
Прочитала, кое что открыла для себя новое, надо над этим подумать..

January 21.11.2017 19:33
Elena@65, во-первых об этом не знала Я. Никогда до сегодня не интересовалась водкой так подробно. Кто ведь в чем разбирается.

Екатерина 21.11.2017 19:54
Вод ведь печаль мне не водку не угли нельзя  :cry:
 

Елена Викторовна 21.11.2017 20:00
Елена Никитина, 
Елена Никитина написал:
слово КЕТО пугает или что?? дяденька в шашей статье как раз про этот принцип и писал

А как же? Ещё как пугает! :o )))))) Статья, конечно интересная, изложенные "дяденькой" принципы питания имеют место быть. Как альтернатива. Как говорится:" У каждого Додика своя методика". А право человека ищущего своё, то, что ему подходит, читать эти статьи и выбирать. Если автор аргументированно доводит свои мысли, их принимают как руководство к действию много читателей. А, если аргументы  -  так себе, то... Прочли, поговорили, даже, подискутировали и ... отложили в сторону. Без отчёта  - "почему"?  :k: Как-то так...

Влад и Мир 21.11.2017 20:01
 2 
кетозная статейка, порадовала «осведомленность» автора о картофеле :D

Елена Викторовна 21.11.2017 20:05
January Smith, 
January Smith написал:
Именно поэтому организм перестаёт сжигать жировые и углеводные запасы, переходя на алкогольное топливо, а эти жировые запасы, подготовленные к сжиганию, просто откладываются на будущее. В складочки над ремнём, например.

Объяснение простое, как всё гениальное! Браво автору! :хорошо: :bravo:

January 21.11.2017 20:06
 2 
Елена Викторовна, это с сайта

Елена Викторовна 21.11.2017 20:26
 1 
Влад и Мир, И о ГРЕЧЕСКОМ йогурте... Почему именно о нём? :)

Елена Никитина 21.11.2017 20:37
Kristina (Корпорация ZLO) написал:
А так сильно похоже на советы кетозников

а это и есть чистойй воды принципы КЕТО

Галина 21.11.2017 21:58
 January Smith, как Вы интересно про алкоголь! я до сего момента и не задумывалась, как он влияет на процесс...   

Не новая я 21.11.2017 22:40
 1 
Америку для себя не открыла.
Насчёт бега не согласна- мне он очень помогает сбросить вес)

Анна 22.11.2017 23:17
 2 
Про листовые овощи и замену картофелю - согласна, но вот про бег не совсем верно написали, по-моему. Любая физ. нагрузка приводит к расходу калорий, а значит, и к похудению. Другой вопрос - на сколько эффективно, когда и как... Здесь уже спорно.

Анна 22.11.2017 23:38
 1 
January Smith, подписываюсь, энергетическая ценность 1 г спирта - 7 ккал. Для сравнения: калорийность 1 г сахара = 4 ккал.
Также где-то прочла, что "спиртовые калории" усваиваются еще быстрее и легче, чем "углеводные", и израсходуются они в первую очередь. Именно поэтому алкоголь считается еще большим злом при похудении, чем кондитерка и мучное.

Анна 22.11.2017 23:45
 1 
Забыла добавить итог: алкоголь несет "пустые" калории, поэтому, если его часто употреблять, обмен веществ может нарушиться; даже ничтожное количество витаминов, которое может содержаться во фруктовых настойках и вине, не окупит вреда, который они наносят здоровью, ведь алкоголь буквально "вымывает" из организма витамины и минералы.

Елена Викторовна 23.11.2017 07:47
Анна, 
Анна написал:
алкоголь считается еще большим злом при похудении, чем кондитерка и мучное.

Я бы добавила, что алкоголь зло не только в процессе похудения, а и вообще, это -  зло....  :evil:Зло - как система, как хроника, как излишество. "Точечное прикасание" к алкоголю от случая к случаю всё равно имеет место быть в жизни каждого человека. :хихикаю:  И, вряд ли, в каждом из таких случаев, мы, "пригубив", задумываемся о том, сколько же  витаминов и минералов "вымыли" :| :)  А алкоголизм плох в любом своём проявлении: будь-то обыкновенный, будь-то пищевой (в виде обжорства)  :help:.   

Лариса Панкратова 23.11.2017 09:11
Статью прочитала. Но не со всем согласна. Впрочем, у каждого своя правда.

Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок