| 2009 | 2016 |
| Вес 55 кг, 12% жира Тренировки 2 часа каждый день, часто — в качестве наказания за «плохие» пищевые решения. Скрупулёзный подсчёт калорий в течение недели и нервное переедание каждые выходные. После воскресного зажора, каждый понедельник начинался с более тяжёлой тренировки чем в пятницу и ещё более строгой диеты. От числа на весах зависело настроение на целый день, весы могли довести до слёз. Мужчина, который комментировал любые изменения в её теле, а она стремилась выглядеть идеально, чтобы добиться его одобрения и он больше ей не изменял. Стройность была синонимом счастья и уверенности в себе. Набрать кило — означало быть недостойным недисциплинированным неудачником. Приходилось отказываться от встреч с друзьями из страха нарушить диету. В итоге, друзья просто перестали приглашать. Снаружи выглядела здоровой, но изнутри была сломлена, зависима и ненавидела своё тело. |
Вес 60 кг, 17% жира Занятия кроссфитом 4 раза в неделю, домашняя йога и спокойные прогулки с собаками. Тренировки приносят радость. Внимательное отношение к своему телу. Если нужен день отдыха — то отдых, если ПМС и требуется шоколадка — то шоколадка, если хочется бокал вина — то вино. Без сожалений. Никакого чувства вины за съеденное или выпитое. «Искушение пищей» больше не пугает и нет причин отказываться от посиделок с друзьями. Без подсчёта калорий, но в основном здоровая пища (плюс иногда вкусняшки) в соответствии с чувством голода, иногда бутылка вина. Гораздо более уверена в своём теле, нет необходимости его прятать, ретушировать фото. Чувство собственного достоинства. Независимо от количества жира, можно считать себя заслуживающей любви, успеха и принадлежности к обществу. Практики осознанности и жизни в настоящем моменте. Меньше тревожности и зависимости от результатов своих усилий. Счастлива. |
Виктория Т написал:
я б вторую подкорректировала немного. но в сравнении с первой - больше нравится
Анастасия написал:
Вы, кажется,
Анастасия написал:
получила массу негатива типа «ты теперь жирная», «нашла чем гордиться», «да ты просто на себя забила» и т.п.
Моника Белуччи написал:
Мне нравится второе фото больше (если о внешности)
Hiver написал:
Интересно, эти самые комментаторы за это время достигли в своей жизни какого-то прогресса, поменяли что-нибудь в лучшую сторону, или также и продолжали только других оценивать, да свои мысли строчить?
Моника Белуччи написал:
дорогово