Мой здоровый рацион
Юлия Кремень
07.10.2015 22:33

Капустные `Лапти` с грибами

Калорийность - 95 кКал; белки - 4.8 г; жиры - 5.5 г; углеводы - 6.7 г на 100 г.
Ингредиенты
Капуста белокочанная (Варка со сливом) 400 г
Шампиньоны (Тушение) 240 г
Яйцо куриное (Запекание) 57 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Жарка) 25 г
Лук репчатый (Пассерование) 60 г
Подсолнечное масло 20 г
Соль поваренная пищевая 5 г
Общая масса ингредиентов: 807 г
Масса готового блюда: 540 г
Время приготовления: 30 мин
Описание
Что-то вы все печете, девушки, печете... Уж лучше бы капусту квасили, что ли...
Из кинофильма `Самая обаятельная и привлекательная`
Вспомнила о блюде из капусты, не квашеной))) но вкусной.

Капустные листья отделить от небольшого кочана, отварить в подсоленной воде почти до готовности. Утолщение листьев аккуратно срезать.

Пока варится капуста, грибы нарезать кубиками 5х5мм, также нарезать лук. Потушить на 1 ст.ложке масла. Посолить, поперчить(по желанию)

Завернуть по 1 ст.ложке грибной начинки в капустные листья конвертиком, прижать, чтобы стали плоскими.

В одной миске взбить одно яйцо, в другую миску насыпать муку. Поочередно обваливать капустные `лапти` в муке, затем обмакивать в яйцо.

Жарить с двух сторон на сковороде с тефлоновым покрытием на 1 ст.ложке масла до подрумянивания.

Подавать со сметаной, в которую по желанию для остроты добавить чеснок и зелень.
Получаются сочные, нежные не голубцы))) а `лапти`.
Из данного количества продуктов у меня получилось 7 штук лаптей весом 70-80 гр.

P.S: Если вместо шампиньонов взять лесные грибочки, будет вообще ПЕСНЯ )))
Можно грибы заменить любым фаршем, тогда жарить подольше. Или придумать другую начинку)))
Стырила :ogle:

Юлия Кремень 07.10.2015 23:00
Наталья Сахарная, на здоровье :D

svetlana 07.10.2015 23:11
 1 
Спасибо

tanya_dzhan 07.10.2015 23:13
 1 
спасибо

Torry Korsh 07.10.2015 23:16
 1 
На заметку!Спасибо.

Светлана Ким 08.10.2015 01:20
 1 
Капусту люблю, и грибов как раз набрали. Будем делать!

Светлана Клер 08.10.2015 09:17
 1 
Это блюдо я готовлю, хотя называю конвертиками.действительно вкусно.

Olchik80 08.10.2015 13:54
 1 
Светлана Клер, мне тоже больше нравится название: конвертики)
Зато, "лапти" улыбнули)

Юлия Кремень 08.10.2015 14:16
Olchik80, из того же фильма:
- Сегодня я угощу вас пирогом "Ноктюрн"
- А моя мама печет такой же, только в рецепте он называется "Чайный" :D
У кого конвертики, а моя семья назвала их "лапти"  :D

Ирина 08.10.2015 14:55
 1 
Спасибо! Слюнки текут  :D

Светлана Солнечная 09.10.2015 08:52
 1 
ой я по картинке подумала блины с чем-то. потом до меня дошло что это капустный лист. спасибо автору. мы капусту особо не едим. но попробую моих таким интересным блюдом накормить :)

Виктория Клокова 09.10.2015 09:35
 2 
Делаю такой вариант с заворачиванием фарша внутрь. Как мои шутят: "котлеты в шубе" Всем очень нравится, только жарить нужно на маленьком огне, фарш должен прожариться.Светлана Солнечная, попробуйте и так для разнообразия.

Юлия Кремень 09.10.2015 09:42
 1 
Светлана Солнечная, у меня муж не любитель голубцов, а в таком виде с грибочками хомячит за милу душу)))
Виктория Клокова, да, с фаршем подольше жарить нужно. Как вариант, для начинки отварную курицу мелко порубить и чуть обжарить с лучком.

Ирина 09.10.2015 09:49
Что-то интересное, спасибо!

спасибо! чую - вкуснятина неописуемая:), один из редких здесь рецептов, которого не знаю:)

Ирина Брум 13.10.2015 11:07
Забрала в избранное! :хорошо:

Ника 13.10.2015 11:19
Спасибо за рецепт!

Варвара ВАРИНА 14.10.2015 18:00
Забрала в избранное!

Спасибо, все так просто. Вкусно.

Галина& 18.01.2016 16:41
Спасибо за рецепт. Забираю к себе в избранное.

Светлана Клер 18.01.2016 16:50
Можно жарить и без обвалки в муке, очень хорошо держат только на  яйцах.
Вкусно получается но вкуснее все же с ранней капустой.

женя клименко 18.01.2016 17:02
Хороший рецептик забираю

Наталья 18.01.2016 17:19
Спасибо! Рецепт отменный!Забрала в избранное! :ah: