| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное жареное (без масла) |
140
|
244.4 | 20.4 | 17.6 | 1.1 |
| Сало (шпик свиной, без шкурки) |
30
|
252.3 | 0.4 | 27.8 | 0 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
| Итого | 670 | 554 | 24 | 48 | 5 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сырок творожный глазированный 10,9% жирности, с ванилином |
87
|
234.9 | 8.2 | 9.5 | 28.8 |
| Twix |
55
|
273.4 | 2.3 | 13.3 | 35.6 |
| Мороженое пломбир клубничный |
300
|
618 | 9.6 | 36 | 63.3 |
| Итого | 442 | 1126 | 20 | 58 | 127 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гречневая крупа ядрица |
50
|
154 | 6.3 | 1.7 | 28.6 |
| Морковь |
240
|
84 | 3.1 | 0.2 | 16.6 |
| Чеснок |
5
|
7.5 | 0.3 | 0 | 1.5 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
40
|
251.6 | 1.1 | 26.8 | 1.5 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
60
|
32.4 | 1.7 | 1.5 | 2.9 |
| Куриная грудка (филе) |
940
|
1062.2 | 221.8 | 17.9 | 3.8 |
| Kisses Шоколадный Трюфель [Магнат] |
3
|
741 | 9.9 | 43.2 | 77.7 |
| Итого | 1975 | 2336 | 244 | 91 | 132 |
| Итого за день | 3087 | 4017 | 289 | 198 | 266 |