Мой здоровый рацион
Ирина
14.05.2016 13:05

Чем таким сладеньким побаловаться безвредно?....ураа...я нашла!!!!

Возможно я изобрела велосипед, но хочу поделиться со всеми кто ищет, чем таким сладким можно побаловать себя без "последствий" и это, ВНИМАНИЕ....ТАДАААММ....запеченная тыква!!!!! Кусочек 100 грамм запекается в микроволновке при полной мощности  (у меня 900 ватт) 3 минуты в пакете для запекания, калорийность 40 ккал на 100 гр....для меня находка. Прямо десерт к чаю, кофе и вообще!

инесса инесса 14.05.2016 13:12
 1 
Я тыкву,как сладкое очень не люблю,ем тыкву только тушённую с мясом.А сладкое очень даже заменет финики.1 финик к кофе.как будто пироженку съел)))

Радужная 14.05.2016 13:14
Возможен и такой вариант!Вы ее специально подслащиваете?

Софья Ковалевская 14.05.2016 13:16
 1 
желе на кефире с фруктами с подсластителем! желе с какао и 0% творогом!

Радужная 14.05.2016 13:16
 1 
Я что то с тыквой не подружилась,только с рисовой кашей,если вместе,сварить,могу скушать. :извини!:

Татьяна 14.05.2016 13:17
Не могу есть тыкву, просто не лезет! И очень огорчена из-за этого... ;)

Оля Иванова 14.05.2016 13:38
 2 
Едим тыкву в любом виде и без сахара вообще)

Анна 14.05.2016 13:38
а я нашла для себя супер вкусняшку низкокалорийную: белёвская пастила БЕЗ сахара - 52 ккал на 100 гр. Она конечно не дешевая, но очень вкусная!!! и состав - минимальный, никаких консервантов и ешэк. 

Оля Иванова 14.05.2016 13:41
Анна, Ух ты и где такую нашли? )

Анна 14.05.2016 13:48
Оля Иванова, вообще я давно приметила белёвскую пастилу - она нереально вкусная, состав просто супер - настоящая пастила. С сахаром она часто встречается в продуктовых магазинах. А вот без сахара нашла на рынке выходного дня (Москва). Также для тех, кто живет в Москве - в переходе у метро Октябрьская радиальная есть целый ларек с белёвскими сластями (там нуга, мармелад, пастила, помадки и пр.). А так для тех, кто не в Москве, думаю можно посмотреть, где продается в вашем городе - изготовитель ООО "Белевская пастила", Тула (производство тульская область, г. Белёв) www.pastila1881.com - с этикетки списала

Людмилка 14.05.2016 13:58
Eлена Радужная, и я попробовала запечь с медом,но мне не понравилось .Пришлось варить молочную кашку из пшена и тогда только съела.

Ирина 14.05.2016 14:06
Eлена Радужная, нет, она и так сладкая

Лила 14.05.2016 14:14
Надоть поискать поближе, на Октябрьскую ехать не охота :|

Варя Фадеева 14.05.2016 14:17
Должно быть вкусно. Правда, это еще надо хорошую тыкву взять, а то бывают какие--то безвкусные, а бывают такие, что прям пальчики оближешь.

Ольга 14.05.2016 14:21
вот хорошо тем, кто тыкву любит)) Я ее с детства терпеть ненавижу, от одного запаха тошнить начинает! Может еще есть какие варианты сладенького?))

Анна 14.05.2016 15:20
Вера Ласкина, попробуйте сходить на ближайший рынок выходного дня - я там купила сегодня. Ну а когда решите погулять в парке Горького, то как раз по дороге можно зайти))

Анна 14.05.2016 15:22
Ольга, мне нравится еще делать морковно-банановые/яблочные коржики - очень сладенько получается!!! Можно вообще сделать тортик: сложить коржики друг на друга ,смазывая смесью из творога, вишни и клубники - просто объедение!! и никакого сахара

Натали Х 14.05.2016 15:26
 1 
Вам просто повезло с тыквой!!!! Удачный сорт попался!!

Анастасия 14.05.2016 15:59
 1 
по поводу сорта, очень вкусные мускатные тыквы ;) их даже сырыми можно есть, почти как дыня, но может чуть менее сладкая и немного потверже.

Ульянка 14.05.2016 16:08
Анна, а поделитесь рецептом таких коржиков?

Анна 14.05.2016 21:33
 1 
Ульянка *, Для коржика: морковка (натереть на терке) и бананы/яблоки (сделать пюре/натереть на терке) по 100 гр, 1 шт яйцо, овсяные отруби (я помолола овсянку; можно и другие отруби) - все смешать, отруби добавляла на глаз, около 15-20гр, чтобы погуще консистенция стала. Полученную смесь выложить на бумагу для запекания, поместить  в духовку, разогретую до 180 С, минут на 40 мин (смотрите по готовности, коржик должен схватится и подрумяниться).
2. Начинка: мягкий творог+любимые ягоды/фрукт (пюре) в угодной вам пропорции.
Достать из духовки корж, разрезать на квадратики/треугольники, каждый промазать творогом и дать настоится в холодильнике. 

Радужная 14.05.2016 23:50
Анна, о,белевская.я слышала,самая настоящая пастила,у нас в продаже не видела. :хорошо:

Радужная 14.05.2016 23:52
Анастасия Баталова, спасибо,будем спрашивать мускатную тыкву!

домовёнок Кузя 15.05.2016 00:05
 1 
Главное найти хорошую тыкву. Я тут купила в магазине на днях. С виду вроде обычная. Приготовила как обычно на пару. А она абсолютно безвкусная. Вот просто вообще. Если раньше деть таскал кусочки тыквы с удовольствием, то от этой плевался(

VikaVegan 15.05.2016 00:07
 1 
Я тоже люблю!

Юлия 15.05.2016 06:18
 1 
спасибо за идею

Ульянка 15.05.2016 09:24
Анна, классно! Даже сахара нет :) Спасибо!

Яна 15.05.2016 09:27
 1 
надо попробовать, спасибо)

Елена Казачинская 15.05.2016 09:57
 2 
Вот я госям к чаю, пусть наслаждаются!

Ирина 20.05.2016 10:54
Ольга, на днях сделала салатик из сырой морковки на мелкой терке-120гр, ежевики-100гр (замороженная с лета лежит без дела) и чернослива-30гр. Очень много и вкусно. Думаю, вместо ежевики можно любые ягоды и замороженные из "магнита" в том числе, например вишня 300 гр 50 рублей стоит в Магните у нас.

Олеся Старожил МЗР 20.05.2016 11:19
 1 
находка уже давно найдена другими.

Ольга Матина 20.05.2016 11:28
не люблю тыкву

mayra 20.05.2016 11:31
 1 
мне тоже очень нравится запеченная тыква. Причем некоторые сорта попадаются сладкие как мед

Елена Елена 20.05.2016 11:34
 1 
спасибо! попробую обязательно!

Olga Volga 20.05.2016 12:30
 1 
Хороший выход Вы нашли-я тоже люблю тыкву:)))