Мой здоровый рацион
Денис
17.06.2015 20:53

Зеленый коктейль с мятой

Калорийность - 32.6 кКал; белки - 0.8 г; жиры - 0.6 г; углеводы - 5.8 г на 100 г.
Ингредиенты
Мята колосистая, свежая 36 г
Салат зеленый по 1-58 96 г
Персик 460 г
Вода 250 г
Общая масса ингредиентов: 842 г
Масса готового блюда: 842 г
Время приготовления: 5 мин
Описание
Как всегда просто: все в блендар и перемешать.  Мяты пучок, салат пучок, персики 5шт .
По рецепту Виктории Бутенко. Go Vegan.
 
Мы белые и пушистые 17.06.2015 20:59
 7 
не знаю как на вкус (салат+персики), но выглядит ужасно

Денис 17.06.2015 21:03
 1 
Мы белые и пушистые, дал попробовать тетке которая придерживается теории сбалансированного питания, она сказала что вкус не поняла.  Если детишки не едят зелень, то коктейли отлично подойдут. 

Денис Моисеев
дал попробовать тетке

Ваша тетя тоже на МЗР?

Денис 17.06.2015 21:21
 3 
Мы белые и пушистые, он ей не нужен, она и так все знает что надо есть, и такое мнение думаю у 90% всех людей

Таня Руденко 17.06.2015 21:29
 1 
Денис Моисеев, у меня такая подружка есть. Твердо уверена, что питается хорошо :ты

Вместо салата наверное сюда лучше сельдерей добавить!!!

Денис 17.06.2015 22:03
 1 
Natalia Mitina, вариаций 1000. Делал по написанному рецепту.

Joy Toy 17.06.2015 23:31
 2 
По цвету - казеиновый клей.
Это, вообще, не перемешивая в блендере нельзя просто скушать?

Денис 17.06.2015 23:34
Joy Toy, конечно можно. Зеленые коктейли особая тема, не дань моде. что и почему можно всегда поискав самому.

Маленькая Панда 18.06.2015 15:11
 1 
Не хочу никого обидеть, но.. Автор поста, Вы мне аппетит испортили.

Денис 18.06.2015 20:06
 2 
Маленькая Панда, "аппетитных" курочек гриль не выкладываю.

Елена Мак 20.06.2015 21:51
сделала сейчас подобный коктейль - только с виноградными листьями, мятой и клубникой пополам с земляникой - вкусно!
и вспомнила, что подруга прошлым летом готовила все лето - кефир +всякая зелень с огорода - петрушка, укроп, кресс-салат, горчица - пучками, что есть. можно посолить и поперчить - то же вкусно. 

Елена Мак 20.06.2015 21:53
забыла внимательно посмотреть на рецепт - я не воду, я кефир добавила! 

Денис 20.06.2015 22:32
 1 
Елена Мак, это как бы мягко сказать не тот продукт который добавляют веганы в рацион.

надо попробовать с мятой. спасибо. я обычно по быстрому себе делаю укроп с обезжиренным кефиром. особенно по жаре вкусно. 

Дарина Ковач 22.06.2015 14:07
Ого, как необычно...

Галина Ники, да. просто укроп, не на блендере, а просто мелко нарезан.