Мой здоровый рацион

Майские праздники.

Привет всем! Вот и наступили майские праздники, а вместе с ними и посадка картофеля. Всё хорошо, но есть одно НО. У меня постоянный перебор по жирам, но никак не могу отказаться от шашлыков. Каждый выезд на дачу заканчивается шашлыками. А ещё к тому же пора дней рождения родственников. Ну, как же всем объяснить, почему я отказываюсь выпить "за здоровье". Ума не приложу, что говорить в таких случаях. Прошу совета :help: Моё "не хочу" никто даже слушать не желает.

Марусичка 03.05.2015 12:17
 1 
Наталья Галицина написал:
Ума не приложу, что говорить в таких случаях.
Наталья Галицина, в экстренных случаях у меня обычно прокатывает  "мне завтра ехать с утра", "у меня завтра важная встреча"... Но обычно я заранее предупреждаю, что не буду пить,чтоб на меня спиртное не покупали....
Наталья Галицина написал:
У меня постоянный перебор по жирам, но никак не могу отказаться от шашлыков.

можно частично жарить не свинину а курицу, там меньше жира...или рыбу кстати, очень вкусно скумбрию делать таким образом... Но для меня обычно жарят кабачок )))), сначала ела только я , но теперь вся родня этот кабачок уплетает за милу душу, да так, что  бывает на всех желающих и не хватает - приходится кабачками заранее запасаться)))
Нарезаешь кабачок кружками солишь, когда даст сок - в решетку и на мангал...

ТаТьЯно4ка 03.05.2015 12:22
 1 
можно сказать,что желудок побаливает,подташнивает( вообщем самочувствие не важное).;)

rangy 03.05.2015 12:30
 1 
Наталья Галицина написал:
Ума не приложу, что говорить в таких случаях.
симуляцию подключайте -скажитесь больной ;)

Наталья Галицина 03.05.2015 12:31
 2 
Марусичка,  идея хорошая про кабачок. Надо попробовать. Я как то даже огурец на гриле жарила, но как то не по душе пришёлся, хотя некоторые уплетали.

Наталья Галицина 03.05.2015 12:34
 1 
ТаТьЯно4ка,   rangy,  что-то не очень хочется на здоровье ссылаться. У меня часто так бывает, как говорят в народе "язык мой - враг мой". Стоит мне сказать, что у мне не здоровиться, как через какое-то  время у меня действительно начинаются проблемы со здоровьем. Наблюдала за собой уже не раз такое. Теперь не хочу рисковать.

Марусичка 03.05.2015 12:41
 1 
ТаТьЯно4ка написал:
( вообщем самочувствие не важное)

rangy написал:
скажитесь больной
А я о-о-о-очень мнительная. Никогда не скажу, что поганенько себя чувствую, если это не так. А если и  так, то скорее всего промолчу)))
Лучше я  деловую колбасу из себя изображу, и сделаю вид, что завтра у меня прямо с утра преважнецкие дела, и без меня все провалится. Ну или, если совсем никак, - то еду на машине.

ТаТьЯно4ка 03.05.2015 12:43
 1 
Марусичка,  
 то еду на машине.
У меня это не прокатывает. Машину на стоянку,меня за стол, ТАКСИ в студию!

Марусичка 03.05.2015 12:47
 1 
ТаТьЯно4ка,  значит мне повезло...вот она прелесть нашей деревни))) у нас одна стоянка в городе только там все места раскуплены теми у кого гаражей нет))) кому мест не досталось те бросают машины во дворах... Но во дворах оставлять опасно -пакостят.

Лана 123 03.05.2015 12:49
 1 
Марусичка написал:
Нарезаешь кабачок кружками солишь, когда даст сок - в решетку и на мангал...
Интересный рецепт. Надо попробовать. Спасибо!

Инна 03.05.2015 13:00
нельзя от мяса отказаться))))лучше от чего-то другого)))

Галина_R 03.05.2015 13:45
 3 
налейте бокальчик-и сидите с ним,понемножку отпивая за здоровье.а рядом стаканчик с водой.или я часто  вино водой разбавляю))часть вина и 3 части воды)))вот и сёстры мои теперь так делают,а то у них вино быстро заканчивается,а сидеть прихлёбывать почтиводу-всем понравилось)):)

Наталья Галицина 03.05.2015 21:18
 1 
Галина_R,  Спасибо за совет. Пожалуй прислушаюсь к нему.

СправедливаяЯ 03.05.2015 21:35
 2 
У нас тоже , как выходной так поездки на дачу и обязательно с шашлыком. Я себе прошу курочку))) и никто не спрашивает почему)))) А не пью, так как часто за рулем, он и спасает)))

Наталья Галицина 03.05.2015 21:43
 1 
СправедливаяЯ,  я бы с удовольствием отделалась такой причиной как "за рулём", но "увы" я не вожу машину. Как то даже целью такой не задавалась, хотя думаю пора бы уже. А, что касается шашлычков, сегодня мне повезло, друзья приглашали на барбекю и как раз жарили курочку, прямо как по заказу.

Sonata Smelaja 03.05.2015 21:51
Но, 1 бакал сухого вина говорят только в пользу. И, как быть?

Да, и друзьям отказать "выпить" как то проще. Сегодня я сказала, что стала заниматься серьёзно спортом, а спорт и спиртное - это вещи несовместимые. Но, думаю, что с родственниками такой номер вряд ли пройдёт. Не знаю, в ближайший семейный праздник попробую так же "отмазаться", может и прокатит. Один, два раза так скажу, а потом глядишь совсем отстанут от предложений выпить.

Татьяна Скулкова,  и совсем шашлычка из свинины  не охота?

Татьяна Скулкова,  и ещё хотела спросить, когда вы делаете "свой" шашлык, вы как мясо маринуете?

Татьяна Кузнецова 03.05.2015 22:07
 1 
очень актуальная тема про шашлык! вчера тоже выдумывала. в итоге придумалось следующее: грудка индейки, посолить, поперчить, и в таком неизменном виде жарить на решетке. и еще: шампиньоны замариновала с маслом лимонным соком и специями. туда же на решетку. получилось очень вкусно, на мои диетические шашлыки напала вся компания)))

Татьяна Скулкова, вот я тоже так мариную обычно, а то, что в майонезе жиров много, это не страшно? Ведь как я упомянула выше у меня перебор по жирам.

Татьяна Кузнецова,  обожаю шампиньоны. И почему мне в голову такая мысль не приходила, что их тоже можно пожарить на решетке. В следующий раз обязательно попробую сделать.

Татьяна Кузнецова 03.05.2015 22:19
 1 
Sonata Smelaja,  вроде как есть инфа что на пользу если не худеете. а если худеешь то алкоголь как то там все тормозит и вообще мрак полнейший)))

Наталья Галицина,  рада помочь)) только не режьте тонко. см 2-3 в толщину получаются вкусно, а если тонко порезать то пересушить легко))

Татьяна Кузнецова,  спасибо большое, возьму на заметку.

Наталья Шиманская 03.05.2015 22:28
 2 
Не афишируйте, попросите ухаживать за вами в плане выпивку наливать, адекватного человека, и поднимайте за здоровье, чёкайтесь одной и той же рюмкой, если рюмку поднимать никто обычно не пристаёт))))

Татьяна Скулкова,  вот я прямо таки и не знаю что сказать по поводу здорового приготовления мяса. Я это к чему так говорю, да к тому, что не так давно смотрела программу "Здоровье" с Малышевой, так она там вообще осуждала шашлыки. По её словам, шашлыки - это совсем не полезная еда.

Наталья Галицина,  Вы правы, про мнимое нездоровье лучше не говорить, мысль материальна!

Денис 04.05.2015 00:10
не хочешь пить и не будешь...