Мой здоровый рацион

Разучилась ходить

Не могу понять, в чем причина того, что я последние пару месяцев начала набивать себе пятки при длительной ходьбе. Вот и сегодня проходила 3 часа и на пятки просто не могу наступать. Причем такого раньше не было. Походка изменилась? Может кто-нибудь посоветует как помочь пяткам?

Любовь 19.10.2015 20:34
 4 
А к хорошему остеопату не хотите сходить?

елена д 19.10.2015 20:42
 2 
Может, дело в обуви?

Галин@ 19.10.2015 20:46
 2 
Может. обувь неудобная? Ещё как вариант, развилось плоскостопие.

January 19.10.2015 20:48
 2 
О,я тоже "разучилась" ходить,но на шпильках. После гипса уже много не набегаешь. А без каблуков ходить тоже не могу. Может вам тоже купить обувь с каблуком,но не высоким,а так же подпяточники положить мягкие. Обратите внимание,куда стала снашиваться обувь-набойки стираются внутрь или наружу-в том и в другом случае помогут клиновидные подпяточники правильно положенные в туфли. Ну и ортопедические стельки.

Дарья Кондратьева 19.10.2015 20:50
 3 
У меня болели пятки - я утром даже с постели не могла встать. С трудом расхаживалась. Причина была в обуви без каблука. Обязательно нужен небольшой каблук. Попробуйте - может, и Вам поможет.

Фотина 19.10.2015 20:51
 2 
January Smith, у меня такая же беда. трудно ходить на каблуках после травмы, но в удобной обуви ношусь, как сайгак, ногу натружу - болит, зато разработала быстро

January 19.10.2015 20:53
 3 
Фотина, я тоже забила и хожу на шпильках,только медленнее. Ну и одна. Если идем вдвоем-меня вечно жмут в сторону-итог-ноги заплетаются.

Остапенко Лилия 19.10.2015 21:03
 1 
Дарья Кондратьева, аналогично не могла вообще ходить без каблуков. Просто все лето бегала в кроссовках и прекрасно чувствовала себя, а вот теперь беда. Но скорее всего Вы правы-виновата обувь

Остапенко Лилия 19.10.2015 21:04
 1 
January Smith, Первый раз слышу о клиновидных подпяточниках. Они продаются?

January 19.10.2015 21:09
 1 
Дарья Кондратьева 19.10.2015 21:11
 1 
Остапенко Лилия, но возможно, кроссовки слегка амортизировали стопу, потому ничего и не болело. А осенняя обувь, видимо, пожестче. Вкладыши и стельки продаются в крупных аптеках и любых ортопедических магазинах.

Бетти Ханг 19.10.2015 21:16
 1 
Лилия, я тоже мучилась с этой проблемой. Попробуйте купить силиконовые вкладыши под пятки - они продаются во всех магазинах медтехники, иногда и в аптеках можно найти. Кстати, такие боли бывают при остеохондрозе - сходите к неврологу.У меня причиной оказалась протрузия позвоночных дисков. Гимнастика по Бубновскому с тех пор - просто моя жизнь. Вкладыши у меня вот такие - очень удобные, мягкие, хорошо пружинят, ноги не устают.

Бетти Ханг, Спасибо, надо приобрести. Как-то раньше не было такой проблемы.

Татьяна, у меня как-то несколько лет назад была такая проблема. После месячного курса настоянного пятидневного сырого риса все прошло. Сама удивляюсь

Татьяна, Поставила пять поллитровых баночек, насыпала по 1 ст.л риса и залила небольшим количеством воды. В течение 5дней меняла воду в баночках. На 6-й день слила воду и натощак съела рис из одной банки. В банку насыпала опятьрис, залила водой и поставила в "хвост" очереди. Таким образом съедала рис после пятидневной промывки в течение месяца. Было это лет 7 назад, с тех пор такой проблемы не было. Можно верить, можно не верить. Во всяком случае вреда меньше чем от таблеток.