| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Изюм с косточками (виноград сушеный) (Варка без слива) |
15
|
38.3 | 0.3 | 0.1 | 9.9 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Яйцо куриное |
54
|
84.8 | 6.9 | 6.2 | 0.4 |
| Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
37
|
129.5 | 9.7 | 9.8 | 0 |
| Арахис |
8
|
44.2 | 2.1 | 3.6 | 0.8 |
| Мармелад |
10
|
32.1 | 0 | 0 | 7.9 |
| Геркулес (30*150*150) |
270
|
154.4 | 6.8 | 4.6 | 21.3 |
| Итого | 694 | 486.3 | 25.7 | 24.3 | 41.2 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе черный 2-ой вариант |
143
|
15.3 | 1 | 1.1 | 0.3 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
159
|
85.9 | 4.6 | 4 | 7.6 |
| Конфеты, батончик Сникерс, SNICKERS (произв: MASTERFOODS USA) |
18
|
88.4 | 1.4 | 4.3 | 10.7 |
| Колбаса домашняя (грудка, курица, грибы) |
76
|
87.6 | 18.5 | 1.1 | 1.1 |
| Итого | 396 | 277.1 | 25.4 | 10.5 | 19.6 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
89
|
89.8 | 3.7 | 1 | 16.5 |
| Капуста квашеная, консервированная |
97
|
18.4 | 0.9 | 0.1 | 1.3 |
| Мандарин |
118
|
44.8 | 0.9 | 0.2 | 8.9 |
| Блины |
70
|
98.8 | 3.3 | 3.8 | 12.7 |
| Молоко сгущенное с сахаром 2,5% жирности |
30
|
81.3 | 2.2 | 0.8 | 16.4 |
| Банан |
90
|
86.4 | 1.4 | 0.5 | 18.9 |
| Колбаса домашняя (грудка, курица, грибы) |
104
|
119.8 | 25.3 | 1.5 | 1.5 |
| Икра кабачковая по 1-92 |
40
|
31.2 | 0.5 | 1.9 | 3.1 |
| Итого | 638 | 570.6 | 38.2 | 9.7 | 79.3 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Макароны отварные, по 1-302 |
100
|
98 | 3.6 | 0.4 | 20 |
| Свинина, стейк из окорока, без костей, мясо с жиром, жареная на огне |
90
|
142.2 | 24.8 | 4 | 0 |
| Ряженка 2,5% жирности |
250
|
135 | 7.3 | 6.3 | 10.5 |
| Блины |
30
|
42.4 | 1.4 | 1.6 | 5.5 |
| Мандарин |
100
|
38 | 0.8 | 0.2 | 7.5 |
| Итого | 570 | 455.6 | 37.9 | 12.4 | 43.5 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе черный 2-ой вариант |
130
|
13.9 | 0.9 | 1 | 0.3 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
152
|
82.1 | 4.4 | 3.8 | 7.3 |
| Яблоки печеные в микроволновке |
126
|
59.3 | 0.6 | 0.6 | 12 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
20
|
46.4 | 1 | 0.1 | 10.2 |
| Итого | 428 | 201.7 | 7 | 5.5 | 29.7 |
| Итого за день | 2726 | 1986 | 134 | 61.8 | 217 |
1 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |
Дистанция |
Joy Toy написал:Ранний Вы, ранний. Тщательно готовитесь и подпитываетесь предвкушением праздника. А мы с мамой обычно за неделю до НГ наряжали ёлку. Зато пару раз она у нас до апреля стояла. Вместе с гирляндами.
Я всегда ставил ёлку в начале декабря
лилия написал:о да. хочу первый снег!
вот бы ещё снежка...))))
Joy Toy, как правило живая ёлка не долго сохраняет "товарный вид"А к нам привозят ёлки с Омска. Они с комом земли. Очень удобно, отлично стоит и не желтеет,и иголки не осыпаются. А Вы молодец! Чем раньше СКАЗКА,тем на душе светлее!:хорошо: