Калорийность Magermilch-Schokocreme 750 g.. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Magermilch-Schokocreme 750 g.".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 571 ккал 1684 ккал 33.9% 5.9% 295 г
Белки 3.2 г 76 г 4.2% 0.7% 2375 г
Жиры 36.4 г 56 г 65% 11.4% 154 г
Углеводы 57.2 г 219 г 26.1% 4.6% 383 г
Пищевые волокна 2 г 20 г 10% 1.8% 1000 г
Вода 1 г 2273 г 227300 г
Органические кислоты 0.3 г ~
Зола 1.3 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.05 мг 1.5 мг 3.3% 0.6% 3000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.22 мг 1.8 мг 12.2% 2.1% 818 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 6.9 мг 15 мг 46% 8.1% 217 г
Витамин РР, НЭ 2.5 мг 20 мг 12.5% 2.2% 800 г
Ниацин 0.9 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 280 мг 2500 мг 11.2% 2% 893 г
Кальций, Ca 174 мг 1000 мг 17.4% 3% 575 г
Магний, Mg 59 мг 400 мг 14.8% 2.6% 678 г
Натрий, Na 66 мг 1300 мг 5.1% 0.9% 1970 г
Фосфор, P 198 мг 800 мг 24.8% 4.3% 404 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.3 мг 18 мг 7.2% 1.3% 1385 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 2.4 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 54.2 г ~
Насыщенные жирные кислоты 10.3 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Magermilch-Schokocreme 750 g. составляет 571 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 571 кКал -%
Белки 3.2 г -%
Жиры 36.4 г -%
Углеводы 57.2 г -%
Пищевые волокна 2 г -%
Вода 1 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства MAGERMILCH-SCHOKOCREME 750 G.

Magermilch-Schokocreme 750 g. богат такими витаминами и минералами, как: витамином B2 - 12,2 %, витамином E - 46 %, витамином PP - 12,5 %, калием - 11,2 %, кальцием - 17,4 %, магнием - 14,8 %, фосфором - 24,8 %

Чем полезен Magermilch-Schokocreme 750 g.

  • Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
  • Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
  • Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
  • Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
  • Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
  • Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
  • Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Magermilch-Schokocreme 750 g. калорийность 571 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Magermilch-Schokocreme 750 g., калории, нутриенты, полезные свойства Magermilch-Schokocreme 750 g.
Калькуляторы
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги