Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 300 ккал | 1684 ккал | 17.8% | 5.9% | 561 г |
Белки | 15 г | 76 г | 19.7% | 6.6% | 507 г |
Жиры | 3.5 г | 56 г | 6.3% | 2.1% | 1600 г |
Углеводы | 40 г | 219 г | 18.3% | 6.1% | 548 г |
Пищевые волокна | 15 г | 20 г | 75% | 25% | 133 г |
Витамины | |||||
Витамин В6, пиридоксин | 1.303 мг | 2 мг | 65.2% | 21.7% | 153 г |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 375 мг | 1000 мг | 37.5% | 12.5% | 267 г |
Магний, Mg | 448 мг | 400 мг | 112% | 37.3% | 89 г |
Энергетическая ценность Отруби хрустящие Лито пшеничные со свеклой составляет 300 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 300 кКал | -% | |
Белки | 15 г | -% | |
Жиры | 3.5 г | -% | |
Углеводы | 40 г | -% | |
Пищевые волокна | 15 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
![]() |
![]() |
![]() |
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
![]() |
![]() |
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
![]() |
![]() |
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|