Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Курица по-албански на 20-25 штук Куриное филе - 1 кг Шампиньоны - 200 г Лук (крупный) - 1 шт. Чеснок - 2-3 зубчика Яйцо - 1 шт. Растительное масло - 1/2 стакана Сметана - 3 ст. л. Крахмал - 2-3 ст. л. Соль - 1/2 ч. л. Перец - по вкусу Зелень Куриное филе нарежьте мелкими кубиками. Грибы нарежьте очень мелко. В глубокой миске соедините кусочки грибов, курицы, яйцо, крахмал и сметану, посолите, поперчите и перемешайте. На мелкой терке натрите лук и чеснок (можно измельчить в блендере). Тщательно перемешайте с куриными кусочками, добавьте измельченную зелень и поставьте смесь в холодильник на 1час. На сковороде нагрейте масло и столовой ложкой выкладывайте фарш в виде круглых котлеток. Жарьте с двух сторон под крышкой на умеренном огне до румяной корочки. Приятного аппетита!
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Энергетическая ценность Курица по-албански составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 0 кКал | -% | |
Белки | 0 г | -% | |
Жиры | 0 г | -% | |
Углеводы | 0 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
![]() |
![]() |
![]() |
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
![]() |
![]() |
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
![]() |
![]() |
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|