Рецепт ПП сырники с манкой май 2024. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты ПП сырники с манкой май 2024
| Творог 5% [Искренне Ваш] | 450 г |
| Творог Обезжиренный [Вкуснотеево] | 50 г |
| Крупа Манная [Чистая Крупа] | 60 г |
| Ванилин | 3 г |
| Сахарозаменитель [Fit Parad] | 4 г |
| Изюм Светлый [Семушка] | 25 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "ПП сырники с манкой май 2024".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 146.8 ккал | 1684 ккал | 8.7% | 5.9% | 1147 г |
| Белки | 15.7 г | 76 г | 20.7% | 14.1% | 484 г |
| Жиры | 4.1 г | 56 г | 7.3% | 5% | 1366 г |
| Углеводы | 14.2 г | 219 г | 6.5% | 4.4% | 1542 г |
| Вода | 66 г | 2273 г | 2.9% | 2% | 3444 г |
Энергетическая ценность ПП сырники с манкой май 2024 составляет 146,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 146.8 кКал | -% | |
| Белки | 15.7 г | -% | |
| Жиры | 4.1 г | -% | |
| Углеводы | 14.2 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 66 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Белвита печенье
- Пирожное сластена
- Булгур с курицей Черемухин
- Заготовка Начинка для пирожков (картофель, жир, лук)
- Пирог с клубникой
- Сосиски
- Пиво Вермут-Персик
- Хлеб Можно и возможно из пророщенного зерна ржи
- Сэндвич с курицей, омлетом и моцареллой
- айс-латте на кокосовом
- Чурчхела
- Мясной «хлеб» с печенью
- Десерт клубника банан
- Стейк из индейки маринованный, запечённый
- Сыр творожный сливочный
- Мороженое 33 пинг киви
- 33 пингв клубника
- Салат овощной 1
- Фунчоза
- Творожные вафли
- Хлеб
- Фарш котлетный с капустой
- Мороженое ванильное
- МИСТЕР САЛАТ Морковь по-корейски
- Сгущенка вареная BomBbar
- Котлетки паровые
- Творожная ватрушка ПП
- Пицца креветки со сладким чили
- Куриный суп
- Комбилиплен
- Пицца с льняной мукой
- Щи (классика на сыворотке), 2,4л
- Морковные вафли
- Соус сметанный с горчицей и чесноком
- Протеиновый пудинг
- Блины с творогом ПП май 2024
- Lemon bitter
- Зубатка печёная
- Plazma of SRCA
- Ягодный Боул с кускусом
- Говяжьи щечки с пюре
- Печень куриная от 05.18
- Щука жареная
- Витамин К2
- Колбаса Фирменная
- Сырники с вишней
- Чечевица с овощами и курицей
- Макароны с печенью и шампиньонами
- Подлив лук перец Эм
- Сэндвич с индейкой и соусом гриль
- Ролл с тунцом братьев караваевых
- Горчица АВС Муштарда
- Витамин D3 5000 ME
- Горчица АВС Французская
- Бекон сырокопченый из свинины
- Хлеб домашний мой
- Окрошка на газированной воде
- Макароны с кабачком и филе кур.
- Салат овощной дачный
- Хлеб кирпич Şapte spice
- Мороженое шок самокат 270
- Рафаэлло (с протеином)
- Пирожное чизкей
- Хачапури
- Эклеры с заварным кремом
- Чизкейк лавандовый
- Оссобуко
- Каша отрубяша
- Медальоны из говядины в сливочно-перечном соусе с овощами гриль
- Смузи банан,яблоко,кефир
- Запеканка творожная с черникой
- Икра сыроед из чиа
- Мороженое Ягоды вишни
- Вафля с тунцом
- Салат из огурцов и помидоров с легким майонезом
- Греческий салат
- Кето пицца
- Салат весенний
- Хе из карпа
- Стейк свиной
- Калитки с брусникой (деликатеска.ру)
- Лазанья с креветками и треской
- Гречка с тушенкой
- Колдуны ленивые
- Вода
- Йогурт Hazelnut Sainsbury's
- Шашлык из свиной вырезки
- Творог с бананом и кокосом
- Жаркое с курицей
- Салат с редиской
- Овсяноблин мой
- Салат морковный
- Макароны с фаршем для кефирного соуса
- Батон to go
- Икра из чиа сыроед
- Окрошка
- Котлеты Юлии
- Кефирный соус
- Sour tongues
- морс Юлии
Метки: Как приготовить ПП сырники с манкой май 2024, калорийность 146,8 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления ПП сырники с манкой май 2024, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
