Рецепт Вода фильтрованная с яблочным уксусом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Вода фильтрованная с яблочным уксусом

Уксус яблочный	30 г
Вода водопроводная питьевая	180 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Вода фильтрованная с яблочным уксусом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	3 ккал	1684 ккал	0.2%	6.7%	56133 г
Углеводы	0.1 г	219 г			219000 г
Углеводы (общие)	0.1 г	~
Вода	99 г	2273 г	4.4%	146.7%	2296 г
Зола	0.1 г	~
Макроэлементы
Калий, K	10.43 мг	2500 мг	0.4%	13.3%	23969 г
Кальций, Ca	3.57 мг	1000 мг	0.4%	13.3%	28011 г
Магний, Mg	1.57 мг	400 мг	0.4%	13.3%	25478 г
Натрий, Na	4.14 мг	1300 мг	0.3%	10%	31401 г
Фосфор, P	1.1 мг	800 мг	0.1%	3.3%	72727 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.029 мг	18 мг	0.2%	6.7%	62069 г
Марганец, Mn	0.0356 мг	2 мг	1.8%	60%	5618 г
Медь, Cu	9.71 мкг	1000 мкг	1%	33.3%	10299 г
Селен, Se	0.014 мкг	55 мкг			392857 г
Фтор, F	61.03 мкг	4000 мкг	1.5%	50%	6554 г
Цинк, Zn	0.0143 мг	12 мг	0.1%	3.3%	83916 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	0.1 г	~

Энергетическая ценность Вода фильтрованная с яблочным уксусом составляет 3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	3 кКал	-%
	Белки	0 г	-%
	Жиры	0 г	-%
	Углеводы	0.1 г	-%
	Пищевые волокна	0 г	-%
	Вода	99 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: Как приготовить Вода фильтрованная с яблочным уксусом, калорийность 3 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Вода фильтрованная с яблочным уксусом, рецепт, калории, нутриенты

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе