Калорийность Форель слабосоленая (филе-кусок с кожей) Каждый день Ашан. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Форель слабосоленая (филе-кусок с кожей) Каждый день Ашан".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 287 ккал | 1684 ккал | 17% | 5.9% | 587 г |
| Белки | 20 г | 76 г | 26.3% | 9.2% | 380 г |
| Жиры | 23 г | 56 г | 41.1% | 14.3% | 243 г |
Энергетическая ценность Форель слабосоленая (филе-кусок с кожей) Каждый день Ашан составляет 287 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 287 кКал | -% | |
| Белки | 20 г | -% | |
| Жиры | 23 г | -% | |
| Углеводы | 0 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- морс из варенья малина
- Пирог с морковью и тыквой
- Мясо соевое
- Варенье земляничное
- Минтай с майонезом
- джезерье из моркови
- Хлопья
- Протеиновый коктейль (упрощенный вариант)
- Винегрет
- Котлета из постной свинины
- Горбуша под одеялом
- йогурт 7zboz
- салат "Весна"
- Минтай на пару
- Каша гречневая
- Конфета "Эклер шоколад"
- каша перловая
- Салат из свежей капусты с огурцом и маслом
- кефир
- куринная грудка
- вода
- Макароны МАКФА "Фантазия"
- омлет из яичног белка (запекание)
- салат помидору огурцы
- Крупа пшеничная "Добра міра"
- Карамель леденцовая Цитрусовый Микс
- каша овсянка сэр
- Рис по китайски
- Говядина по китайски
- батончик мюсли
- Картофельный салат
- Конвертики слоеные с лимоном
- Спагети с грибным соусом
- Пицца "Салями" Сити Пицца
- сырок взбитый
- Компот с клубники и смородины
- Пирог от Эктора
- *
- Азиатский кисло-сладкий соус "ТОРЧИН"
- Мексиканская смесь
- Гейнер на 400 гр
- Сыр Адыгейский
- Суп из кролика
- суп МИНЕСТРОНЕ облегченый
- хлопья гречневые "Геркулесик"
- бутерброд
- Салат витаминный с апельсином
- Гречка с молоком
- Салат с куриной грудкой и орурцом
- Печенье Любятово
- овсяная каша
- йогурт
- йогурт
- Кета (филе) холодного копчения
- Хлебцы Круазетт ржано-пшеничные с кунжутом
- "Фругурт" (вкус клубники)
- пицца
- творог
- Хлеб домашний хл.дом
- Каша рисовая молочная (2,5%)
- еда по быстрому
- винигрет
- роллы
- чай зеленый с соусепом "Хайсон" без сахара
- фундук в шоколаде
- Филе цыплят-бройлеров копчен-вареное
- фунчоза
- Каша тыквеная
- Пирожки на кефире
- Салат свекла с черносливом
- Мясной рулет с омлетом
- Маргарин
- Плов
- перец фарш в духовке
- Хлебцы гречневые цельнозерновые Dr. Korner
- компот из свеклы и моркови
- Каша пшеная
- Хлеб белково-пшеничный
- Компливит
- Печенье Юбилейное мед+фундук
- каша овсяная на воде
- салат свежий
- судак на пару
- Сконы с изюмом
- катлеты паровые "ежики"
- солат с фасолью
- Шоколад молочный "Милка" с фундуком и изюмом
- каша гречневая на молоке
- Какао
- Творог обезж 0,5%
- мюсли хрустящие с1000
- сметана обезжиренная
- молоко жир 1,5%
- вла ванильный жир 2,8 с1000
- говядина копченая нежирная нарезная с1000
- Сыр протертый с1000 jong belegen 48+
- консервированная свекла с яблоками с1000
- Плотва вяленная
- творог вкуснотеево (0,5)
- Шоколад белый Рошен
Метки: Форель слабосоленая (филе-кусок с кожей) Каждый день Ашан калорийность 287 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Форель слабосоленая (филе-кусок с кожей) Каждый день Ашан, калории, нутриенты, полезные свойства Форель слабосоленая (филе-кусок с кожей) Каждый день Ашан
Калькуляторы
