Калорийность Колбаса Кремлёвская сырокопченая. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Колбаса Кремлёвская сырокопченая".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 424 ккал | 1684 ккал | 25.2% | 5.9% | 397 г |
| Белки | 16 г | 76 г | 21.1% | 5% | 475 г |
| Жиры | 40 г | 56 г | 71.4% | 16.8% | 140 г |
| Вода | 26 г | 2273 г | 1.1% | 0.3% | 8742 г |
| Зола | 6.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.35 мг | 1.5 мг | 23.3% | 5.5% | 429 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.25 мг | 1.8 мг | 13.9% | 3.3% | 720 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.24 мг | 2 мг | 12% | 2.8% | 833 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.5 мкг | 400 мкг | 1.6% | 0.4% | 6154 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.15 мг | 20 мг | 20.8% | 4.9% | 482 г |
| Ниацин | 4.1 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 344 мг | 2500 мг | 13.8% | 3.3% | 727 г |
| Кальций, Ca | 38 мг | 1000 мг | 3.8% | 0.9% | 2632 г |
| Магний, Mg | 27 мг | 400 мг | 6.8% | 1.6% | 1481 г |
| Натрий, Na | 2215 мг | 1300 мг | 170.4% | 40.2% | 59 г |
| Сера, S | 240 мг | 1000 мг | 24% | 5.7% | 417 г |
| Фосфор, P | 235 мг | 800 мг | 29.4% | 6.9% | 340 г |
| Хлор, Cl | 3415 мг | 2300 мг | 148.5% | 35% | 67 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.9 мг | 18 мг | 16.1% | 3.8% | 621 г |
| Йод, I | 7 мкг | 150 мкг | 4.7% | 1.1% | 2143 г |
Энергетическая ценность Колбаса Кремлёвская сырокопченая составляет 424 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 424 кКал | -% | |
| Белки | 16 г | -% | |
| Жиры | 40 г | -% | |
| Углеводы | 0 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 26 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства КОЛБАСА КРЕМЛЁВСКАЯ СЫРОКОПЧЕНАЯ
Колбаса Кремлёвская сырокопченая богат такими витаминами и минералами, как:
витамином B1 - 23,3 %, витамином B2 - 13,9 %, витамином B6 - 12 %, витамином PP - 20,8 %, калием - 13,8 %, фосфором - 29,4 %, хлором - 148,5 %, железом - 16,1 %
Чем полезен Колбаса Кремлёвская сырокопченая
- Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
- Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
- Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
- Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
- Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
- Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
- Хлор необходим для образования и секреции соляной кислоты в организме.
- Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Паштет из печени и икры
- Хлеб-тост светлый
- Vitamin C
- Шоколадное печенье
- Сыр твороженный "Виолетта" с креветками
- Коржик "Молочный"
- Молоко Велыке 2,6%
- Сырники в духовке
- Овсяные панкейки
- Пирог с вишней макси
- Йогурт Галичина с клубникой
- Ряжанка 4%
- Мода конфета
- Сыр чеддер
- Яичница с ветчиной
- Кефир Словяночка 1 %
- Капуста туш251020
- Макаронно - кабачковый гарнир
- Вареники ленивые с сыром
- Кекс "Столичный" со сгущенкой
- Десерт сырковый Дольче (легкий,с персиком)
- Сырники с картофелем
- Йогурт Молокия 1,6%
- Udon [Home Restaurant]
- Масло подсолнечное с добавлением оливкового
- Сыр Яготинский 5 %
- Каша пшенная с тыквой
- Оселедець в олее
- Салат с морской капустой и яйцом
- Картофель молодой с брынзой запеченный
- Котлеты из путассу
- Ленивые вареники
- Сыр Буковинский 45%
- Желе из калины
- Запеканка творожно-тыквенная
- Блины
- Смузи фрукт 2 банан (100) д
- Тесто на пельмени
- Пельмени (магакелян
- Песочная основа с йогуртом
- Овсяноблин
- Хлеб Тостовый зерновой ЗОЖ
- Салат со свёклой и сельдью
- Пельмени
- Овсянка с молоком
- Салат "щетка" с яблоком 25.10.2020
- Форель радужная артезианская Санта Бремор
- Протеиновая шарлотка
- Батончик протеиновый шоколад фундук
- Овсяноблин точный
- Домашняя каша 7 злаков
- филе отварное
- Фасоль в томатном соусе
- Котлеты из индейки и овощей на пару
- печенье карамель
- Сыр творожный danone
- хлебцы хрустящие с луком
- Кальмар сушеный
- Чилли паста
- Салат Финский
- сыр пармезан аргентина 45%
- Напиток кокосовый на йогуртной закваске
- Суп фасолевый
- Кисель
- Капуста квашеная
- Сыр Eesti juust
- Творог коричневый
- Творог зернистый клубника
- Оладушки
- Паста с овощами и мясом
- Хлеб сельский
- Лапша
- Говяжий язык
- Панкейки
- Хачапури по-аджарски
- Овощное рагу с кольраби и куриным филе
- Каша овсяная
- Сало по Украински
- Тесто на курник
- Сок лайма (концентрат)
- Геркулес быстрого приготовления
- Драники из батата
- Пирожки с повидлом 25.10.2020
- Гуакамоле
- Оливье
- Бризоль из куриного филе
- Джем киви-крыжовник
- Форель слабосоленая
- Куриная колбаса
- Тыквенная запеканка
- Морковные оладьи на овсяной муке
- Фунчеза по китайски кальмар
- Кальций+Магний (Country life)
- Сырники
- Тушёная капуста
- Сырники домашние
- Щи
- Пастила Марзей (конфеты)
- Батончик SOJ
- Овсянка замоченная с семенами льна, кунжута, тыквы, изюмом
Метки: Колбаса Кремлёвская сырокопченая калорийность 424 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Колбаса Кремлёвская сырокопченая, калории, нутриенты, полезные свойства Колбаса Кремлёвская сырокопченая
Калькуляторы
