Калорийность Конфеты Montblanc зелёные roshen 2020. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Конфеты Montblanc зелёные roshen 2020".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 98.6 ккал 1684 ккал 5.9% 6% 1708 г
Белки 1.1 г 76 г 1.4% 1.4% 6909 г
Жиры 6.8 г 56 г 12.1% 12.3% 824 г
Углеводы 7.8 г 219 г 3.6% 3.7% 2808 г
Пищевые волокна 0.2 г 20 г 1% 1% 10000 г
Вода 0.2 г 2273 г 1136500 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Зола 0.4 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 3.7 мкг 900 мкг 0.4% 0.4% 24324 г
Ретинол 0.003 мг ~
бета Каротин 0.002 мг 5 мг 250000 г
Витамин В1, тиамин 0.014 мг 1.5 мг 0.9% 0.9% 10714 г
Витамин В2, рибофлавин 0.077 мг 1.8 мг 4.3% 4.4% 2338 г
Витамин В5, пантотеновая 0.073 мг 5 мг 1.5% 1.5% 6849 г
Витамин В6, пиридоксин 0.017 мг 2 мг 0.9% 0.9% 11765 г
Витамин В9, фолаты 3.23 мкг 400 мкг 0.8% 0.8% 12384 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.136 мг 15 мг 0.9% 0.9% 11029 г
Витамин РР, НЭ 0.442 мг 20 мг 2.2% 2.2% 4525 г
Ниацин 0.068 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 78.54 мг 2500 мг 3.1% 3.1% 3183 г
Кальций, Ca 59.84 мг 1000 мг 6% 6.1% 1671 г
Магний, Mg 11.56 мг 400 мг 2.9% 2.9% 3460 г
Натрий, Na 23.12 мг 1300 мг 1.8% 1.8% 5623 г
Сера, S 11.39 мг 1000 мг 1.1% 1.1% 8780 г
Фосфор, P 52.5 мг 800 мг 6.6% 6.7% 1524 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.255 мг 18 мг 1.4% 1.4% 7059 г
Йод, I 0.94 мкг 150 мкг 0.6% 0.6% 15957 г
Марганец, Mn 0.527 мг 2 мг 26.4% 26.8% 380 г
Медь, Cu 84.15 мкг 1000 мкг 8.4% 8.5% 1188 г
Фтор, F 8.5 мкг 4000 мкг 0.2% 0.2% 47059 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.493 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 8.1 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 2.55 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 3.06 г max 18.7 г
Трансжиры 0.374 г max 1.9 г

Энергетическая ценность Конфеты Montblanc зелёные roshen 2020 составляет 98,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 штука
Содержание в порции % от РСП
Калории 98.6 кКал -%
Белки 1.1 г -%
Жиры 6.8 г -%
Углеводы 7.8 г -%
Пищевые волокна 0.2 г -%
Вода 0.2 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства КОНФЕТЫ MONTBLANC ЗЕЛЁНЫЕ ROSHEN 2020

Конфеты Montblanc зелёные roshen 2020 богат такими витаминами и минералами, как: марганцем - 26,4 %

Чем полезен Конфеты Montblanc зелёные roshen 2020

  • Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Конфеты Montblanc зелёные roshen 2020 калорийность 98,6 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Конфеты Montblanc зелёные roshen 2020, калории, нутриенты, полезные свойства Конфеты Montblanc зелёные roshen 2020
Калькуляторы
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги