Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
BURGER KING, чизбургер |
100
|
286 | 14.6 | 14.8 | 22.7 |
нагетсы |
70
|
179.2 | 15.8 | 11.4 | 3.2 |
Кофе с молоком |
100
|
15.5 | 0.9 | 0.7 | 1.3 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 470 | 480 | 31 | 26 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком |
100
|
15.5 | 0.9 | 0.7 | 1.3 |
Яйцо куриное (Варка) |
110
|
172.7 | 14 | 12.7 | 0.8 |
Польский хлеб |
100
|
215.9 | 7.2 | 1 | 44.6 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Итого | 320 | 478 | 22 | 22 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с фрикадельками |
150
|
67.5 | 5.7 | 2.1 | 6.6 |
Картофель (Жарка из варёного) |
130
|
92.8 | 2.5 | 0.5 | 19.6 |
Подсолнечное масло |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
Индейка, только мясо, запечённая |
50
|
79.5 | 14.5 | 1.9 | 0 |
Летний салат |
70
|
27.7 | 0.6 | 1.8 | 2.5 |
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
10
|
39.2 | 3.6 | 2.5 | 0.3 |
Итого | 416 | 360 | 26 | 14 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Макароны отварные с жиром, по 1-304 |
100
|
135 | 3.4 | 5 | 19 |
Грудка |
100
|
134.6 | 25.5 | 3.5 | 0.4 |
Помидоры (томаты), вяленые |
10
|
25.8 | 1.4 | 0.3 | 4.3 |
Итого | 410 | 295 | 30 | 8 | 23 |
Итого за день | 1816 | 1615 | 110 | 73 | 126 |