Дневник питания за 26.08.2024

Дынька очень прям сочная, сладкая :):oops:

Честно, не умею выбирать. Если магазин с продавцами - прошу их, если самообслуживания - то беру с собой маму

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Тройная Омега 3 950 Мг [Эвалар]	1	10	0.2	1.3	0
Вода	1500	0	0	0	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	1000	10	0	0	3
Пшенная крупа, пшено шлифованное (Варка без слива рассыпчатая)	50	167.6	5.6	1.6	32.6
Варенье из клубники	20	57	0.1	0	14.8
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка)	200	28	1.6	0.2	5
Борщ Украинский со Свининой [Хлеб Соль]	425	240.3	8.6	11.1	25.9
Хлеб белый	100	266	8.9	3.3	46.7
Куриная печень тушеная со сметаной	65	122.5	16.1	5.9	1.4
Вафли Ретро [Сладонеж]	100	510	6	27	62
Яйцо куриное вареное вкрутую	50	79.4	6.4	5.8	0.4
Грецкий орех	30	196.8	4.9	18.2	3.3
Дыня (Мытьё, нарезка)	100	35	0.6	0.3	7.4
Итого	3641	1722	59	74	202
Итого за день	3641	1722	59	74	202

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.