Масло льна для похудения

Много слышала ,что для похудения люди употребляют льняное масло!Нашла в инете про него : "Льняное масло – один из самых незаменимых препаратов, это отличный диетический продукт обладающий полезными свойствами: способствует нормализации липидного обмена, улучшает метаболизм в клетках, улучшает пищеварение, очищает организм."Кто -нибудь использовал это масло для похудения, расскажите помогло ли оно вам?

med-ved 28.03.2015 14:57

Голосование не про то. Правильнее было бы:

верите ли вы, что льняное масло поможет похудению?

И каждый, кто уже прочитал вводную часть - Изучение минимума теории: почему мы набираем вес и худеем - с пониманием ответит: не верю Широкая улыбка

Наталья Марюхно написал:
улучшает метаболизм в клетках, улучшает пищеварение, очищает организм.

Стандартный набор обманщиков. Видите такие фразы - знайте: верить написанному нельзя

Роман 28.03.2015 15:06

Масло полезно, советую употреблять, однако оно не имеет прямого отношения к похудению

med-ved 28.03.2015 15:15

Infante написал:
имейте в виду, что его нельзя нагревать, оно теряет свои свойства.

Плюсую. И вообще хранить в холодильнике, покупать только свежее. В некоторых странах его вообще запрещено продавать в бутылках (только капсулы). Потому что от прогорклого вреда больше, чем пользы.
И много его тоже очень вредно (больше чайной ложки в день и не нужно)

Т@ня Т@нюш@ 28.03.2015 15:28

А семя льна не сойдет за употребление льняного масла?.. Строю глазки

Ennija 28.03.2015 15:40

Льняное масло для похудения точно не подходит, глупость какая, там очень много калорий. А вот для здорового питания подходит даже очень.

med-ved 28.03.2015 16:13

Т@ня Т@нюш@ написал:
А семя льна не сойдет за употребление льняного масла?..

Лучше намного.
Потому что там еще куча полезных нутриентов, а масло в семенах все-таки лучше защищено от окисления.
Ну вы сами по МЗР гляньте

Nesmiana 28.03.2015 17:44

я добавляю льняное масло в салат или кашу, буквально чайную ложечку. Про похудательный эффект не слышала, а вот то что это масло полезно для общего укрепления организма - это общеизвестный факт.

med-ved 28.03.2015 18:00

Ирина Литвинова написал:
то что это масло полезно для общего укрепления организма - это общеизвестный факт.

К сожалению, ложный.
Если у вас нет недостаточности омега-3, никакого плюса оно не окажет. Если есть, то окажет, но не больший, чем жирная рыба, грецкие орехи или рапсовое масло.