Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорий французкий |
1
|
0.2 | 0 | 0 | 0 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
120
|
132 | 26.4 | 0.7 | 4 |
Яблочное повидло |
30
|
75 | 0.1 | 0 | 19.5 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 651 | 207.2 | 26.5 | 0.7 | 23.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Беляш |
120
|
167.2 | 10.6 | 7.4 | 15.4 |
Блины, по 2-174 |
100
|
189 | 5.1 | 3.1 | 32.6 |
Ветчина особая |
10
|
12.6 | 1.8 | 0.6 | 0 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
10
|
36.4 | 2.3 | 3 | 0 |
Кофе чёрный без сахара |
200
|
14 | 0.4 | 1 | 0.4 |
Суп овощной |
450
|
109.8 | 1.8 | 6.8 | 9.9 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
73
|
146.7 | 5.6 | 1 | 27.5 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
20
|
125.8 | 0.6 | 13.4 | 0.7 |
Чай черный байховый (сухая заварка) |
2
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
Итого | 985 | 804.5 | 28.5 | 36.4 | 86.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшеничные отруби |
20
|
33 | 3.2 | 0.8 | 3.3 |
Итого | 20 | 33 | 3.2 | 0.8 | 3.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис белый длиннозерный, приготовленный без соли |
100
|
130 | 2.7 | 0.3 | 27.8 |
Печень куриная |
120
|
165.1 | 24.5 | 7.1 | 0.9 |
Лук жареный по 2-56 |
10
|
25.1 | 0.5 | 1.4 | 2.7 |
Морковь припущенная по 1-214 |
10
|
5.2 | 0.1 | 0.2 | 0.8 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Сметана 20% жирности |
10
|
20.6 | 0.3 | 2 | 0.3 |
Итого | 260 | 435.9 | 28 | 20.9 | 32.5 |
Итого за день | 1916 | 1496.4 | 86.4 | 58.7 | 149.2 |