Всем прекрасного дня! Хорошего настроения, бодрост...

Всем прекрасного дня! Хорошего настроения, бодрости, красоты и легкости❤️❤️❤️
Совсем лень писать что либо…
Но наблюдениями и размышлениями поделюсь.
По-прежнему у меня нет баланса по БЖУ. Хотя я к нему стремлюсь, и даже пару раз получилось увидеть зеленые полоски😂 чаще вижу светофор 🚦- получилось в одном, провалилась в другом. Я не унываю. Дорогу осилит идущий!
Большим плюсом считаю, что вырос суточный калораж. Если еще недавно 1000 ккал давались с трудом, то сейчас уже 1400-1600 по правильному👆 без особых проблем. А если добавить и неправильное, то и за 2000 могу перевалить)
Двадцатилетие сына, первомайские выходные и пасха прошли успешно. Ела вкусно, много, не совсем правильно. Но вес выше 90 так и не поднялся: колеблется между 88.6 и 89.6. Правда, справедливости ради, дело не только в еде, но кд ни кто не отменял.
Так же продолжаю гулять активно. Не каждый день получается. Но 3-4 раза в неделю по 10-18к шагов нагуливаю. Так же ЛФК для спины. Комплексы реабелитолог обновляет 1-2 раза в месяц.