Блог Ильмира Н

Ильмира Н

12.03.2015 22:08

полтора месяца была только на правильном питании, ела только полезные продукты. сейчас ловлю себя на мысли что не могу есть яйца, сыр, творог с трудом. и все, что не вредно. даже не знаю что есть.

6

Ильмира Н

09.03.2015 14:38

Возвращение

Всем привет. Оказывается , я целый год здесь не появлялась. ноутбук мой окончательно помер, не подлежит реанимации. плюс устроилась на работу. вот и не хватает времени. на работе некогда а дома уже не до этого. вес мой особо сильно не уменьшился. почти 2 месяца была на низкоуглеводном питании. сбросила всего 3 кг. сейчас снова буду считать рацион здесь

2

7

Ильмира Н

14.04.2014 23:52

Дневник питания и тренировок за 14.04.2014

Давно здесь на была. Компьютер ломался . Больше месяца без своего компьютера. А старый был один на всех. у мужа тоже сломался одноврменно с моим. Скудненькое меню получилось... Даже после тренировки давление упало 88 на 42 Прикреплен дневник питания

Ильмира Н

02.02.2014 21:47

Дневник питания и тренировок за 02.02.2014

углеводов перебор, пришлось печь шарлотку для гостей. Прикреплен дневник питания

3

Ильмира Н

30.01.2014 21:21

Дневник питания и тренировок за 30.01.2014

Прикреплен дневник питания

1

2

Ильмира Н