Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Горбуша (Припускание) |
100
|
122.4 | 17.8 | 5.7 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная (Варка со сливом) |
20
|
32.5 | 1.4 | 0.3 | 3.5 |
Фунчоза (лапша из крахмала бобов мунг), сухая |
50
|
175.5 | 0.1 | 0 | 42.8 |
Соевый соус, с пониженным содержанием нартия |
30
|
17.1 | 2.7 | 0.1 | 1.5 |
Масло сливочное топленое, 99% жирности |
5
|
44.6 | 0 | 5 | 0 |
Капуста белокочанная, квашеная |
40
|
9.2 | 0.7 | 0 | 1.2 |
Кофе натуральный, молотый |
5
|
10 | 0.7 | 0.7 | 0.2 |
Молоко 4% жирности, топленое |
20
|
13.4 | 0.6 | 0.8 | 0.9 |
Вода водопроводная питьевая |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 970 | 424 | 24 | 12 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Холодец Куриный [Сама Готовила] |
300
|
204 | 41.4 | 3 | 2.7 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
230
|
25.3 | 1.6 | 0.2 | 4.4 |
Капуста белокочанная, квашеная |
50
|
11.5 | 0.9 | 0.1 | 1.5 |
Килька балтийская |
144
|
197.3 | 20.3 | 13 | 0 |
Итого | 724 | 438 | 64 | 16 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная (Запекание) |
110
|
25.3 | 1.7 | 0.2 | 4.2 |
Морковь (Мытьё, нарезка) |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Салат (латук) (Мытьё, нарезка) |
110
|
17.6 | 1.7 | 0.2 | 2.2 |
Укроп (Мытьё, нарезка) |
15
|
6 | 0.4 | 0.1 | 0.9 |
Петрушка свежая (Мытьё, нарезка) |
15
|
7.4 | 0.6 | 0.1 | 1.1 |
Шпинат (Мытьё, нарезка) |
65
|
15 | 1.9 | 0.2 | 1.3 |
Кедровый орех, поджаренный, (Навахо) |
15
|
81.2 | 1.1 | 5.1 | 1.1 |
Голубика |
100
|
39 | 1 | 0.5 | 6.6 |
Итого | 480 | 208 | 8 | 6 | 21 |
Итого за день | 2724 | 1071 | 97 | 35 | 79 |
Получается мы в воскресенье начали отмечать масленницу🤭 Надо и завтра еще блинчиков испечь😋