Блог
Войти
Оксана Коваль
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Оксана Коваль
12.09.2024 21:59
Рецепт завтрака
Сначала замочить 50 г знленой гречки и пррбить блендером, добавит 3 белка
Потом жарить как обычные оладьи
Для начинки разомнуть вареное яйцо и хумус
Добавит салать из овощей что в наличии
Добавить листья нори, брынзу козью
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Дмитрий Психолог
10-09-2024
Дневник питания за 10.09.2024
Джейсон Фанг в книге «Код ожирения» пишет: «Все по...
11
107
Виктория Vik
12-09-2024
Сахар?
Добрый день дорогие пользователи. У меня к вам на...
3
98
Продуктовый адвокат
15-09-2024
насчен. Думала, помру. И ладно б просто вещи перет...
9
62
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
15-09-2024
Дневник питания за 15.09.2024
Утро началось спокойно, на дежурство в зал к 9. Но...
19
38
Новые рецепты
Овощи помидор,огурец,перец,авокадо для брускетт
Автор
Алла
62.1
1.2
4.8
2.8
15
2
0
Пирог со сливой
Автор
Светлана Морозова
152.5
5.4
3.5
19.5
0
1
0
Творог с овсяной крупой
Автор
Genia (-3,8 кг, осталось 29,8)
150.2
9.4
6.5
13.3
8
3
0
Лучшие рационы
Радмира
2024-09-06
Калорийность:
1009 кКал
Витамины и минералы:
83%
Natali
2024-09-10
Калорийность:
1229 кКал
Витамины и минералы:
99%
Natali
2024-09-14
Калорийность:
1260 кКал
Витамины и минералы:
99%