Дневник тренировок за 10.09.2023

ФИАСКО!!! Вечерняя пробежка, я заряжен выбежать 5 км из 20 минут. Первые 5 км решаю разогреть я и пробовать в лёгком темпе, бежит я легко, восстанавливаю сердцебиение, пью немного воды, стартуют, бегу 4,00; 3,54; и после 2,7 км ЖКТ делает дикое урчание и говорит: Братан, беги скорее на толкан! Добегаю в аккурат 3 км сжимая булки, фиксирую время на 12,11 минутах. Пишу хахачу до слёз 😂😂😂

Бег (дистанция/время)

	1	2	Итог
Дистанция	5004	3001	8005
Время	300.04	180.01	480
Вес отягощения
Перепад высот

Результаты за день

Энергозатраты: 470 ккал

Дистанция: 8005 м

Время: 480.05 мин

Антонина 10.09.2023 17:36

Когда я сибр лечила - господи, как я Вас понимаю. Только в процессе оно так не смешно, крепко держишь булки - лишь бы успеть🤣

Serge 10.09.2023 18:58

Надо в лесу бегать где нет некого 😀

Виктория Vik 10.09.2023 20:16

Serge, ахаахх

Виктория Vik 10.09.2023 20:17

Ох, "весело "🙈
Надеюсь с вашим животом всё в порядке в итоге)

Константин 11.09.2023 07:02

Виктория Vik, Да, всё хорошо 😁 натуральные сельские продукты произвели очищение организма 😂

Константин 11.09.2023 07:03

Serge, 😂

Виктория Vik 11.09.2023 11:22

Константин, хех

Константин 11.09.2023 14:40

Андрей, Неее, я бы сказал начинающий, года три бегаю. Бегал всегда не плохо, но исключительно на оценку (школа, институт), а вообще бег ненавидел 😂 А потом на стадионе с бегунами пересёкся, они мне по технике моменты подсказали и т.п., попробовал и затянуло.

January 11.09.2023 14:54

Недавно слышала прикол про знаменитые сцены в кино. И вот, Индиана Джонс в исполнении Харрисона Форда в Поисках утраченного ковчега. По сценарию, он должен был вступить в эпичный бой с искусным фехтовальщиком. Однако, бедняге так приспичило в ту секунду... Он достал пистолет, выстрелил, фехтовальщик упал. В общем, эпизод решили оставить потому что это было круто.

Serge 15.09.2023 16:56

Я бег отложил на самый последний неприкосновенный запас 😀. Когда совсем худеть перестанется 😀, я раз и забегал С улыбкой